Temna čokolada – hrana bogov

marec 28, 2013   Zdrava prehrana   No comments
Temna čokolada

V trenutku, ko pišem ta članek, jem temno čokolado, z 90% kakava. Obožujem jo in prav nič krivo se ne počutim zaradi tega. Nasprotno, menim namreč, da je temna čokolada ena najbolj zdravih razvad, kar jih lahko ima človek. Poleg zmernega ukvarjanja s športom in uživanja v dobri, zmerni hrani.

  • Čokolada – pravcata hrana bogov

Čokolado obožujem ne le zaradi okusa, ki je grenko sladek, pač pa tudi zato, ker je temna čokolada hrana bogov. Vsaj tako so jo poimenovali znanstveniki, ki so se dolgo ukvarjali z njeno sestavo oz. sestavo kakavovih zrn, iz katerih je čokolada narejena. Čokolada namreč vsebuje snov feniletilamin, ki privzdigne vaše počutje in ustvari v vašem telesu oz. možganih podobne občutke, kot če bi bili zaljubljeni in srečni.

  • Endorfini, dopamin ter anandamid – ustvarjajo občutke vzburjenja, vznesenosti in sreče
Temna čokolada - tekoča

Temna čokolada je poznana kot hrana bogov, saj vsebuje snovi, ki v telesu vzpodbujajo občutke vznesenosti, zaljubljenosti, sreče in vzburjenja. Vir slike/Photo source: http://www.lemonandlyme.com/images/chocolate.jpg

Prav ta snov namreč aktivira endorfine – hormone sreče, ki povečajo vašo spolno slo oz. zadovoljstvo, ker potencirajo delovanje snovi, ki se imenuje dopamin. Poleg tega pa anandamid, ki je tretja substanca, ki jo vsebuje temna čokolada oz. kakavova zrnca, ustvarja občutke vznesenosti in vsemogočnosti. Prav zato so celo strokovnjaki poimenovali čokolado za hrano bogov, medtem ko so za to dejstvo vedeli že naši predniki pred več tisoč leti 🙂

  • Prednosti in koristi čokolade
  • Temna čokolada rešuje življenja!

Da, prav ste prebrali, čokolado priporočajo celo zdravniki in prehranski strokovnjaki, vendar ne katero koli čokolado! Koristna za telo še zdaleč ni vsakršna čokolada, pač pa le takšna, ki ima čim manj dodanih pomožnih snovi ter sladkorja. Čokolada sama po sebi namreč vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate, tudi proste aminokisline, vitamine in minerale.

Cvetlični nakit - Unikatnica

Cvetlični nakit iz pravih rož – čudovit, unikaten modni oddatek za ženske ob bližajočih se praznikih, kot so Valentinovo, Materinski dan, rojstni dnevi ter drugi pomembni dogodki. Najdete ga v e-trgovini Unikatnica.com.

  • Ali ste vedeli….

Da lahko tudi ljudje z diabetesom jedo temno čokolado? Pomembno je le, da pred tem preverijo, koliko odstotkov kakava vsebuje ter ali vsebuje sladkor – v primeru, da ga, naj raje posežejo po čokoladi, ki ne vsebuje sladkorja in ima čim višji delež kakava.

  •  9 ključnih koristi, ki jih ima temna čokolada

Preprečuje srčno žilne bolezni in zmanjšuje možnost za nastanek srčnega napada

  • Čokolada, tako so znanstveno dokazali, pomaga pri preprečevanju določenih koronarnih oz. srčno žilnih bolezni, prepreči lahko celo srčni napad.
  • V raziskavi, ki so jo izvedli na več ljudeh s povišanim krvnim pritiskom, so prišli do ugotovitve, da se je krvni pritisk pri teh ljudeh po samo dveh tednih rednega uživanja zmerne količine temne čokolade znatno zmanjšal, medtem ko pri uživanju bele čokolade tega učinka ni bilo.

Debelost in čokolada….uživajte jo po mili volji!

  • Temna čokolada ne redi!
  • Ta vrsta čokolade pomaga omejiti oz. znižati vnešene kalorije s hrano, pazite le na to, da boste zaužili temno čokolado z vsaj 80% kakava.
  • S hrano bogov boste tudi znižali vrednosti slabega horesterola.

Preprečuje blago depresijo in razpoloženjska nihanja

  • Temna čokolada stimulira vaše dobro razpoloženje, saj povišuje raven endorfinov.
  • Temna čokolada preprečuje prepogosta razpoloženjska nihanja ter preprečuje nastanek blažje depresije, saj zaradi snovi, ki jih vsebuje, deluje kot blagi antidepresiv.

Težave s kožo? Temna čokolada je eliksir mladosti

  • Dobra je tudi za kožo in notranje organe, saj deluje kot antioksidant – preprečuje namreč, da bi se vaša koža ter notranji organi prehitro postarali.

Bogata z vitamini in minerali….mmmm, pa še tako okusna je!

  • In še nekaj – temna čokolada vsebuje minerale in vitamine, ki vzpodbudijo vašo energijo in stimulirajo možgane – bogata je z železom, cinkom, kalcijem ter vitaminom A, zato jo imenujejo tudi superhrana. Kakšen košček ali dva pri študiju oz. učenju ali kateri koli miselni aktivnosti, sta celo priporočljiva.
  • Oglejte si še:
  • Vam je bil članek Temna čokolada – hrana bogov všeč? Delite ga s svojimi prijatelji na Twitterju in Facebooku ter jih povabite, da obiščejo tudi spletno stran www.zdrava-prehrana.info. Hvaležni vam bodo 🙂
  • Imate tudi vi dejavnost, v okviru katere organizirate tečaje, delavnice ali pa morda celo ponujate izdelke ali storitve, ki so namenjeni bolj zdravemu načinu življenja, prehranjevanja, nege duha, uma ter telesa? Bi jih radi predstavili obiskovalcem strani Zdrava prehrana, ki ima mesečno že preko 10.000 unikatnih obiskovalcev? Ali pa prispevali kakšen recept? Pišite nam na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

Deli s prijatelji/Share

Posted in: Vitamini, Zdrava dieta, Zdrava prehrana   Tags: , , ,

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

  • Sveže: Cvetlični nakit iz pravih rož

    • Cvetlični nakit - unikatna darila - uhani z gozdnimi spominčicamiCvetlični nakit je ročno izdelana kolekcija nakita, v katerega je avtorica vdelala prave rože, z njimi pa v izdelke vnesla svežino narave in dehteči vonj cvetic, ki bodo oslej krasile ženske, ki imajo rade čutne in ženstvene izdelke.

  • Sveže: Superživila

    • superživila - Najbolj zdrava hrana na tem planetu

      Knjiga Superživila, v kateri najdete 200 superživil, ki so najbolj zdrava hrana na tem planetu, vam pomaga izbrati vam koristna živila, glede na vašo osebno zdravstveno stanje ter prehranske cilje.

  • Zelene e-novičke

    Izpolnite spodnji kontaktni obrazec, mi pa vam bomo 4x mesečno dostavili čisto sveže novičke iz spletne strani ter informacije o najkvalitetnejših storitvah in izdelkih ponudnikov s področja zdrave prehrane telesa, uma in duha.

    www.zdrava-prehrana.info

  • Pridružite se nam!

  • Sveže: Paleorecept

    • superživila - Najbolj zdrava hrana na tem planetu

      S pomočjo knjige Paleorecept boste odkrili, kako izgubiti odvečne kilograme, izboljšati počutje, si povrniti življenjsko moč in mladosten videz ter kako odpraviti marsikatero zdravstveno težavo.

  • Sodelovanje

    Bi radi sodelovali z nami? Imate odličen izdelek ali storitev, ki bi ga oz. bi jo radi predstavili na tej spletni strani? Pišite nam na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

  • Anketa o sladkorju

    Ali v prehrani uporabljate beli oz. rjavi sladkor ali kak njegov nadomestek?

    Oglejte si rezultate ankete

    Loading ... Loading ...
Powered by WordPress | Designed by: seo service | Thanks to seo company, web designers and internet marketing company

Recepti | Zdrava prehrana