Oglejte si sveže recepte!

Kostanjeva torta s čokolado

Kostanjeva torta – Recepti za sladice – Zdrava prehrana Jesen je čudovit letni čas. Ne le zato, ker narava spreminja svoj obraz v najrazličnejših odtenkih mavrice, pač pa tudi zato, ker gozdovi pod zavetje dreves, grmičevja in smrek vabijo ljubitelje Preberite si več »

Šipek, šipkov čaj in šipkova marmelada

Šipek in šipkov sirup

Ste letos že nabrali šipkove plodove, iz katerih si lahko pripravite okusne posladke? Šipkova marmelada, šipkov čaj in šipkov sirup (spodaj najdete 2 recepta za pripravo sirupa) vas bodo v mesecih, ki so pred nami, dodobra ogreli, napojili z vitamini, Preberite si več »

Bananin smoothie

Bananin smoothie na 6 načinov

Bananin smoothie – Vitamini – Brezalkoholne pijače – Zdrava prehrana Le kdo bi si mislil, kako izjemen sadež so banane! Ne le, da so okusne, sladke in nasitne, pač pa v sebi skrivajo pravo bogastvo vlaknin, železa in vitamina B6. Preberite si več »

Limeta kot odličen sadež za pripravo osvežilne brezalkoholne pijače

Limeta – Brezalkoholne pijače – Recepti – Zdrava prehrana Limeta – čudež narave. Naredite si osvežilno, brezalkoholno pijačo iz limetinega soka Pomislite na čudovit, sončen dan, s temperaturo okoli 25°C, z lahkotnim vetričem, ki vam pihlja v obraz, vi pa Preberite si več »

Bezgov sirup – recept za pripravo osvežilne aromatične in brezalkoholne pijače

Bezgov sirup recept – Brezalkoholne pijače – Kuharski recepti Ta pripsevek z receptom za bezgov sirup, je namenjen vsem vam, ki iščete domač in preverjen recept z navodili za pripravo odlične, zdravju prijazne in osvežilne aromatične in brezalkoholne pijače, s Preberite si več »

Tag Archives: brezalkoholne pijače

Šipek in šipkov sirup

Šipek, šipkov čaj in šipkova marmelada

Ste letos že nabrali šipkove plodove, iz katerih si lahko pripravite okusne posladke? Šipkova marmelada, šipkov čaj in šipkov sirup (spodaj najdete 2 recepta za pripravo sirupa) vas bodo v mesecih, ki so pred nami, dodobra ogreli, napojili z vitamini, minerali ter razvajali vaše brbončice.

Več o izjemnih lastnostih šipka oz. njegovih plodov ter semen vabljeni, da si preberete o prispevku o šipku, spodaj pa na vas že čaka recept za pripravo vsestransko uporabnega in okusnega šipkovega sirupa. Šipkov sirup namreč lahko uporabite na različne načine, kot posladek, dodatek k jedem, sladicam ali v čaju, da izboljšate njegov okus.

  • Recept za šipkov sirup – 1. možnost

Bananin smoothie na 6 načinov

Bananin smoothie

Bananin smoothie – Vitamini – Brezalkoholne pijače – Zdrava prehrana

Le kdo bi si mislil, kako izjemen sadež so banane! Ne le, da so okusne, sladke in nasitne, pač pa v sebi skrivajo pravo bogastvo vlaknin, železa in vitamina B6. Zato niti ni presenetljivo, da si toliko ljudi za dober začetek dneva zjutraj pripravi bananin smoothie. Vanj pa poljubno doda še mešanico raznovrstnega sadja in dodatkov, kot so med, oreščki, spirulina, kosmiči in koščke čokolade.

Banane, tako so dokazali z raziskavami, pri ljudeh:

  • stabilizirajo počutje (povišujejo nivo serotonina)
  • uravnavajo krvni sladkor

Limeta kot odličen sadež za pripravo osvežilne brezalkoholne pijače

Limeta – Brezalkoholne pijače – Recepti – Zdrava prehrana

Limeta – čudež narave. Naredite si osvežilno, brezalkoholno pijačo iz limetinega soka

Limeta

Limeta je čudovit in zdravju zelo prijazen sadež, ki ga lahko vzgojite tudi doma. Sadiko limete zalivajte na vsakih 15 dni, potrebovala pa bo vsaj 10 ur sonca na dan.

Pomislite na čudovit, sončen dan, s temperaturo okoli 25°C, z lahkotnim vetričem, ki vam pihlja v obraz, vi pa sedite na travnati terasi, uživate ob pogledu zelenja pred vami in brezskrbno srkate okusno, osvežilno pijačo iz sveže stisnjenega soka limete.

Ali veste, kako zdravilen je sadež limete? In kaj vse vsebuje njegov sok? Limeta je bogata z:

  • vitaminom C, kakor tudi vsi drugi citrusi, vendar po vsebnosti vitamina C prekaše vse ostale citruse
  • deluje kot močan antioksidant in zaradi tega varuje želodec ter stene požiralnika pred prostimi radikali in nastankom raka
  • iz nje si lahko pripravite osvežilne napitke
  • uporabite jo lahko pri pripravi razno raznih omak, polivk in dodate nekaj rezin limete tudi, ko pečete ribe

Če bi si radi sami pripravili v toplih dnevih osvežilno, brezalkoholno pijačo iz limete, preprosto:

  • stisnite oz. ožamite sok limete
  • dolijte hladno vodo
  • za še boljši okus napitku iz limete dodajte nekaj lističev dišeče in osvežilne mete
  • če imate radi bolj sladke pijače, pa primešajte še žličko melase (stranski produkt pri pridobivanju sladkorja); melasa je namreč bogata z vitaminom C, kalcijem, kalijem, magnezijem, železom in je odlično sladilo

Na zdravje in prijeten počitek v toplih dneh!

Preberite si še:

  • Vam je bil članek Limeta kot odličen sadež všeč? Delite ga s svojimi prijatelji in jih povabite, da obiščejo spletno stran www.zdrava-prehrana.info. Hvaležni vam bodo!
  • Imate dejavnost, v okviru katere organizirate tečaje in delavnice ali ponujate izdelke ter storitve, ki so povezani z bolj zdravim načinom življenja, prehranjevanja ter nege telesa in duha? Bi jih želeli predstaviti ali ponuditi obiskovalcem te spletne strani, ki ima že preko 11.000 unikatnih obiskovalcev mesečno, nam pišite na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

Deli s prijatelji/Share

Bezgov sirup – recept za pripravo osvežilne aromatične in brezalkoholne pijače

Meta bezgov sirup receptBezgov sirup recept – Brezalkoholne pijače – Kuharski recepti

Ta pripsevek z receptom za bezgov sirup, je namenjen vsem vam, ki iščete domač in preverjen recept z navodili za pripravo odlične, zdravju prijazne in osvežilne aromatične in brezalkoholne pijače, s katero lahko postrežete tudi otrokom. Bezgov sirup vam lahko služi tudi kot odličen dodatek k nekaterim jedem.

Vsi, ki radi zahajate v naravo, med sprehodi zagotovo ravno v tem času srečujete bezgova drevesa, ki v tem času v vsej polnosti cvetijo in dehtijo daleč naokoli. Če tega niste storili že poprej, je sedaj pravi čas za to, da naberete bezgove cvetove. Če boste med prebiranjem tega članka z naslovom Bezgov sirup – recept ugotovili, da ste že zamudili cvetenje bezga, se podajte v višje lege, saj tam bezeg cveti od 1 do 2 tednov kasneje.

Za vse tiste, ki bi radi izvedeli, kaj vse lahko pripravite iz cvetov, listov in poganjkov bezga, pa smo pripravili še en prispevek z naslovom Bezeg – bezgov sok – vabljeni k branju.

Cvetlični nakit (zapestnica) – Iščete unikatno, uporabno darilo za ženske ali pa čuten in eleganten modni dodatek? Obiščite e-trgovino Unikatnica.com, v kateri najdete tudi ročno izdelan Cveltični nakit – ogrlice, zapestnice, uhane in prstane za ženske.

Cvetlični nakit (zapestnica) – Iščete unikatno, uporabno darilo za ženske ali pa čuten in eleganten modni dodatek? Obiščite e-trgovino Unikatnica.com, v kateri najdete tudi ročno izdelan Cveltični nakit – ogrlice, zapestnice, uhane in prstane za ženske.


Recept za bezgov sirup, ki smo ga pripravili posebej za vas ravno v tem mesecu, ko vse naokoli dišijo bezgovi cvetovi, vam bo s preprostimi navodili pomagal, da si boste pripravili osnovo za pripravo osvežilne, brezalkoholne aromatične pijače, ki jo bodo z užitkompili tudi otroci. Priprava bezgovega sirupa je hitra in enostavna, seveda pa je maceracija tega sirupa dolgotrajnejša.

Za pripravo 1 litra sirupa iz bezga, ki ga boste lahko uporabili tudi za pripravo marsikatere alkoholne ter brezalkoholne pijače, boste potrebovali naslednje:

  • 18 cvetov bezga
  • 1 liter prekuhane vode (zavrete jo lahko skupaj s sladkorjem)
  • 1 kg rjavega neprečiščenega sladkorja (uporabite lahko tudi agavin sirup ali med)
  • 1 limono – potrebovali boste sok ene limone, ki jo lahko nadomestite tudi z 1,5 citronko (vendar pa je citronka znana po tem, da deluje agresivno na želodčno sluznico, zato v tem članku z naslovom Bezgov sirup recept raje priporočamo uporabo limoninega soka)
  • Navodila za pripravo bezgovega sirupa:

Bezgov sirup receptVodo najprej prekuhajte in jo pustite, da se ohladi. Nato v vodo položite oprane bezgove cvetove in pokrite pustite namočene 24 ur – pustite jih lahko stati tudi na soncu. Drugi dan vse skupaj dobro precedite skozi gazo. V precejeni sok vsujte sladkor ter limonin sok ter mešajte, dokler se slakor in citronke popolnoma ne raztopijo. Ko je zmes popolnoma raztopljena, sirup postavite za približno 3 dni na sonce, ko se znoči, pa ga postavite na toplo. Sladkor se mora povsem stopiti, k čemur pripomorete tudi z mešanjem. Nato sirup vlijte v čiste steklenice in jih dobro zaprite.

Serviranje bezgovega sirupa po navodilih tega članka Bezgov sirup recept:

Bezgov sirup lahko ponudite kot dodatek k nekaterim jedem, uporabite ga lahko tudi kot solatni preliv – številni recepti za pripravo le-tega ter tudi številni drugi, vas bodo že v kratkem čakali v rubriki Kuharski recepti. Če želite pripraviti osvežilne aromatične brezalkoholne pijače ter tiste, z malce alkohola, ga redčite z:

  • navadno vodo
  • mineralno vodo
  • suho penino (k 1 dcl penine dodajte 1-2 čajni žlički bezgovega sirupa)

Še namig oz. nasvet naših babic: Bezgove cvetove trgajte oz. nabirajte ob polni luni, in sicer ob suhem in sončnem vremenu. Če boste pripravljali bezgov sok, v kozarec z vodo in bezgovim sirupom za bolj svež okus dodajte lističe mete.

Želim vam, da boste letos, če tega še nikoli niste počeli, pripravili zares okusen bezgov sirup, ki ga boste lahko uporabili različne namene. Sporočite, kako vam bo uspelo na info@zdrava-prehrana.info 🙂

  • Oglejte si še:
  • Vam je bil članek z receptom za Bezgov sirup všeč? Podelite ta recept s prijatelji na Twitter-ju ali Facebook-u. Imate tudi vi kakšen okusen in zdravju prijazen recept za pripravo sladice ali kakšne druge dobre jedi, ki si ga želite podeliti z bralci te spletne strani? Morda pa imate kakšno vprašanje ali komentar? Vašega sporočila bomo veseli na info@zdrava-prehrana.info. Recept bomo za obiskovalce z veseljem objavili na spletni strani Zdrava prehrana in na Facebook strani ter vas podpisali kot avtorja članka.
  • Ali imate tudi vi storitve ter izdelke, morda ponujate izobraževanja, ki so namenjeni skrbi za telo ter bolj zdravemu načinu prehranjevanja in bivanja? Bi radi na spletni strani Zdrava prehrana, ki ima že preko 10.000 unikatnih obiskovalcev mesečno, objavili vabilo za kakšen tečaj, delavnico ali izobraževanje s področja bolj zdravega načina življenja? Pišite nam na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

Deli s prijatelji/Share

Powered by WordPress | Designed by: seo service | Thanks to seo company, web designers and internet marketing company

Recepti | Zdrava prehrana