Oglejte si sveže recepte!

Kostanjev sufle

Kostanjev sufle za sladokusce

Kostanje…mmmm, kak olepo diši sveže pečen in kako dober je, ko zagrizete v njegovo sladko kuhano sredico. Še boljši pa je lahko, če si ga pripravite v kakšni posebni sladici. Recept za kostanjevo torto, biskvit s kostanjevo kremo in kostanjev pire smo vam zaupali že v dveh preteklih prispevkih, tokrat Preberite si več »

Kozmetika iz konoplje

Negovalna kozmetika iz konoplje

Hladni jesensko zimski meseci so na koži marsikoga izmed vas že terjali svoj davek. Suha in razpokana koža, luščenje, pri nekaterih tudi prekomerno mastenje, srbečica in pordelost…uh, kakšne neprijetnosti, še posebej, če gre za kožo na obrazu, na ustnicah ali pa kje drugje na telesu. Sama sem že pred časom, Preberite si več »

Kostanjev sufle

Kostanjev sufle za sladokusce

Kostanje…mmmm, kak olepo diši sveže pečen in kako dober je, ko zagrizete v njegovo sladko kuhano sredico. Še boljši pa je lahko, če si ga pripravite v kakšni posebni sladici. Recept za kostanjevo torto, biskvit s kostanjevo kremo in kostanjev pire smo vam zaupali že v dveh preteklih prispevkih, tokrat Preberite si več »

Konopljini špageti z zelenjavno omako

Konopljini špageti z zelenjavno omako

Ste ljubitelj/ica testenin? Potem vam bo tale recept za pripravo konopljinih špagetov z zelenjavno omako zagotovo zlezel pod kožo. Testenine smo tokrat pripravili iz dela konopljine moke, ki ima blag okus po oreščkih oz. rahlo sladkast okus. Omako pa smo “začinili” s kuhano koruzo, kar bo le še okrepilo rahlo Preberite si več »

Šipek, šipkov čaj in šipkova marmelada

Šipek in šipkov sirup

Ste letos že nabrali šipkove plodove, iz katerih si lahko pripravite okusne posladke? Šipkova marmelada, šipkov čaj in šipkov sirup (spodaj najdete 2 recepta za pripravo sirupa) vas bodo v mesecih, ki so pred nami, dodobra ogreli, napojili z vitamini, minerali ter razvajali vaše brbončice. Več o izjemnih lastnostih šipka Preberite si več »

Zelenjavne palačinke z ribami

Zelenjavne palačinke z ribami

Ob ogledu sličice zelenjavnih palačink z ribami bo marsikdo med vami morda pomislil, da gre za tortilje. Na videz so zelenjavne palačinke podobne tortiljam, tudi pripravijo se precej enostavno, po okusu pa se vseeno nekoliko razlikujejo, saj je testo za palačinke narejeno iz drugačnih sestavin, kot so tortilje. Vseeno pa Preberite si več »

Slivovi mafini

Slivovi mafini iz pirine moke

V tokratnjem prispevku vam bomo zaupali recept za pripravo okusne sladice, ki je hitro pripravna in enostavna za izdelavo. Slivovi mafini iz pirine ne bodo navdušili le tiste, ki imate radi slive, pač pa vse, ki se navdšujete nad sladicami iz sadja. Ker se konec poletja prične sezona sliv, ki Preberite si več »

Robide - sočen pripravek za sladice

Robide – sočen dodatek k sladicam

V kolikor se radi sprehajate po naravi, ob obrobju gozda, po travnikih ter predelih narave, ki je bogata z raznovrstnim grmičevjem ter drevjem, ste letos zagotovo že zasledili robide. Te ravno v tem času pridobivajo na svoji sladkosti, okusu in vonju. Sama sem jih pred dnevi nabrala en liter, nekaj Preberite si več »

Piščanec z zelenjavno prilogo

Piščanec z zelenjavno prilogo

Ste ljubitelj/ica belega mesa ali pa zelenjavnih prilog in omak? Potem vam bo tale jed zagotovo všeč. Piščanec z zelenjavno prilogo oz. omako je hitro pripravna in zelo enostavna jed, ki jo boste z veseljem pojedli, še posebej, če boste pri pripravi uporabili še nekaj svežih začimb, kot je npr. Preberite si več »

Zelenjavna pica - poletna

Zelenjavna pica za vroče poletne dni

Več stoletij poznana jed, ki jih pravimo pica, je navduševala že Stare Grke, takšno pico, kot jo poznamo danes, pa smo vzljubili v naših koncih po drugi svetovni vojni. Pica je jed, ki vzbuja skomine pri mladih in odraslih, tudi otroci jo imajo radi, še posebej tiste pice, ki so Preberite si več »

Sadna kupa - sladoled

Sadna kupa za osvežitev v vročih dneh

Vroči poletni dnevi so lahko tudi prijetni in ne le neznosno naporni, če se nanje pripravimo z osvežilnimi napitki, hrano ter sladicami. V tokratnjem prispevku vam predstavljamo idejo za pripraov osvežilne sadne kupe s sadjem in sladoledom, ki vas bo navdušila, predvsem pa ohladila, osvežila in napolnila z vitamini in Preberite si več »

Hruškova pita iz pirine moke

Hruškova pita iz pirine moke

Sezona češenj je že skorajda za nami, zato pa so vrtovi polni drevja, na vejah katerih se šibijo sočne hruške. Hruške so bogate z vlakninami, ki jih naše telo za dobro prebavo potrebuje vsak dan, pa tudi z vitaminom C in K, kalijem, bakrom ter antioksidantnimi fenoli. Tudi današnji recept Preberite si več »

Bananini mafini s ćešnjami

Bananini mafini s češnjami

Rdeči plodovi že kar nekj dni lepo rdečijo na drevesih češenj, veliko smo jih že nabrali, pojedli, jih podelili z drugimi, sedaj pa je prišel tudi čas, da iz češenj naredimo kakšno okusno sladico. Tokrat sem se odločila za bananine mafine s češnjami. Naj vam zaupam, da sem imela najprej Preberite si več »

Jagodni cmoki

Jagodni cmoki na kakavovem maslu

Jagode…vse polno jih je že na obronkih gozdov, ob travnikih, poljih, pa tudi na vrtovih. Sladke jagode so odlične kot sladica, privoščite si jih lahko kot sadni obrok ali pa jih zavijete v okusno testo ter jih popražite na kakavovem maslu, skupaj s krušnimi drobtinicami. Jagodni cmoki, pripravljeni na tak Preberite si več »

Porovi rezanci v sirovi omaki

Porovi rezanci v sirovi omaki na 2 načina

Današnja jed vam bo na ustnice prikradla nasmešek, saj se boste brez besed ob njej le obliznili in si zaželeli, da bi občutek, okus in vonj, ki ga bodo ustvarjali porovi rezanci v sirovi omaki, trajali neskončno. Recept je povzet iz odlične knjige Medicine of Nature 2 – Book of Recipes, Preberite si več »

Izdelki iz konoplje - Harmonija v kuhinji - mali paket

Izdelki iz konoplje – nepogrešljivi v vsaki kuhinji

Ali ste vedeli, da so jedilna konoplja in izdelki iz konoplje najbolj zdrava prehrana, ki jo najdete pridelano na planetu Zemlja? Jedilno konopljo se lahko v prehrani in kozmetiki uporabi od korenin, pa vse do stebla, cvetov in listov. Že naši predniki (vprašajte svoje stare starše) so jo častili kot Preberite si več »

Balzam za ustnice iz organskih sestavin

Balzam za ustnice – Organska kozmetika – Recepti – Zdrava prehrana Balzam za ustnice iz povsem naravnih, organskih sestavin, ki ga lahko podarite tudi kot zelo domiselno, uporabno in zdravju, okolju ter živalim prijazno darilo! Mehke, polne, negovane, vlažne in nasmejane ustnice so nekaj najlepšega na obrazu vsakega človeka. Seveda Preberite si več »

Slabokrvnost in železo v hrani za odpornost

V zimskih in pomladnih mesecih, pa tudi sicer, ko telo potrebuje dodatno zalogo mineralov, rudnin ter vitaminov, se marsikdo med vami sprašuje, kako povečati odpornost telesa, še posebej, če vas mučita slabokrvnost in bi radi izvedeli, kako povečati nivo železa v telesu ter železo v hrani. Različni vzroki za slabokrvnost Preberite si več »

Zimska nega – Ljubljana (Lavrica), 25. 10. 2014

Izobraževanje: Zimska nega Kdaj: v soboto, 25. 10. 2014, od 9:00 do 14:00 ure Kje: Dolenjska cesta 318, Ljubljana – Lavrica Cena: 59,00 EUR (materiali, embalaža in gradivo vključeni v ceno) – vsi obiskovalci te spletne strani imate 5% popust pri udeležbi na delavnici – ob prijavi Maji sporočite tole Preberite si več »

Šipek, šipkov čaj in šipkova marmelada

Vsestranski šipek

Če ste se konec septembra oz. v začetku oktobra odpravili na sprehod v naravi, ste med pisanim listjem dreves in grmovij zagotovo zagledali tudi rdeče oranžne plodove šipka, ki so se debelili in rdečili vse tja, do novembra. Šipek, ki ga zagotovo ne boste spregledali, saj zraste vse do 3 Preberite si več »

Negovalna kozmetika iz konoplje

Kozmetika iz konoplje

Hladni jesensko zimski meseci so na koži marsikoga izmed vas že terjali svoj davek. Suha in razpokana koža, luščenje, pri nekaterih tudi prekomerno mastenje, srbečica in pordelost…uh, kakšne neprijetnosti, še posebej, če gre za kožo na obrazu, na ustnicah ali pa kje drugje na telesu. Sama sem že pred časom, v vseh obdobjih leta, preizkušala odlično kozmetiko iz konoplje, saj sem imela precej suho kožo ob straneh obraza, v predelu T pa mastno, nagnjeno k ogrcem, medtem ko sem imela ustnice vsako jesen in zimo pordele in razpokane.

Kot naročeno mi je pod roke prišla odlična negovalna kozmetika iz konoplje iz podjetja HARMONIJA NARAVE, d.o.o., ki sem jo odkrila po naključju, čeravno, kot kaže, naključij v življenju ni :) Tisti dan, ko sem izvedela za kozmetiko iz konoplje HANF, je bil vroč dan, tako da je moja kožale stežka prenašala vroče žarke in suh zrak. Že kmalu po prvem tednu preizkušanja štirih izdelkov iz konoplje, ki vsebujejo:

  • konopljine cvetove, konopljino mleko, konopljino olje
  • Aloe vero, cedro, palisandrove cvetove
  • hialuronsko kislino, gama linolensko kislino
  • vitamine in minerale

ter številne druge snovi, ki jih naša koža potrebuje skozi vse leto, sem opazila na koži telesa in obraza občutno spremembo.

Kostanjev sufle za sladokusce

Kostanjev sufle

Kostanje…mmmm, kak olepo diši sveže pečen in kako dober je, ko zagrizete v njegovo sladko kuhano sredico. Še boljši pa je lahko, če si ga pripravite v kakšni posebni sladici. Recept za kostanjevo torto, biskvit s kostanjevo kremo in kostanjev pire smo vam zaupali že v dveh preteklih prispevkih, tokrat pa si bomo ogledali, kako pripravimo kostanjev sufle. Ta sladica bo navdušila tudi goste, ki se bodo mudili pri vas v teh dneh, hkrati pa je lahko domiselna in hitro pripravna sladica ob rojstnih dnevih, še posebej, če vi ali vaši najbližji praznujejo v jesenskih mesecih. Za izdelavo kostanjevega sufleja boste potrebovali le cca 15 minut svojega časa, seveda ob predpostavki, da ste predhodno skuhali in olupili kostanj. Recept nam je zaupala naša redna bralka portala, ga. Polona Trbojević.

  • Kostanjev sufle – recept (za 6-8 oseb oz. lončkov)

Pripravite si naslednje sestavine:

  • 5 jajc
  • 50 g medu ali 10 žlic javorjevega sirupa
  • 50 g moke (lahko pirine, kamutove…)
  • 200g masla (kakavovo)
  • 200g kostanjevega pireja

Postopek priprave kostanjevega sufleja:

1. Jajca in sladkor dobro penasto umešamo, ročno dodamo moko in nato čisto na koncu dodamo stopljeno kakavovo maslo, skupaj s kostanjevim pirejem.

2.Maso za kostanjev sufle damo v lončke in pečemo 9-10 min na 200°C, odvisno od velikosti lončkov prilagodimo čas pečenja.

Dober tek vam želimo z ga. Polono Trbojević, avtorico recepta! Naj zadiši po okusni kostanjevi sladici tudi iz vaše pečice :)

Oglejte si še:

  • Vam je bil prispevek Kostanjev sufle všeč? Podelite recept s svojimi prijatelji. Imate tudi sami kakšen okusen in zdravju prijazen recept za pripravo dobre jedi, ki ga želite podeliti z bralci te spletne strani? Ali pa imate kakšno vprašanje oz. komentar? Vašega sporočila bomo veseli na info@zdrava-prehrana.info. Recept bomo z veseljem objavili na spletni strani Zdrava prehrana in na Facebook strani ter vas podpisali kot avtorja članka.
  • Imate storitve ter izdelke ali pa ponujate izobraževanja, ki so namenjeni skrbi za telo ter bolj zdravemu načinu prehranjevanja in bivanja ter bi radi na spletni strani Zdrava prehrana, ki ima že preko 10.000 unikatnih obiskovalcev mesečno, objavili vabilo za kakšen tečaj, delavnico ali izobraževanje s področja bolj zdravega načina življenja? Pišite nam na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

Deli s prijatelji/Share

Konopljini špageti z zelenjavno omako

Konopljini špageti z zelenjavno omako

Ste ljubitelj/ica testenin? Potem vam bo tale recept za pripravo konopljinih špagetov z zelenjavno omako zagotovo zlezel pod kožo. Testenine smo tokrat pripravili iz dela konopljine moke, ki ima blag okus po oreščkih oz. rahlo sladkast okus. Omako pa smo “začinili” s kuhano koruzo, kar bo le še okrepilo rahlo sladek okus jedi. Konopljini špageti se od navadnih razlikujejo tudi po videzu – so namreč temnejše barve, v njihovi strukturi pa lahko vidite koščke zmletih konopljinih semen. Kuhani bodo v 5-7- minutah, čeznje pa lahko polijete ne le zelenjavno, pač pa tudi kakšno drugo omako. Mi smo se za zelenjavno odločili zato, ker jesen na vrtu ponuja številne okusne in zdravju prijazne plodove.

  • Konopljini špageti z zelenjavno omako – recept (za 3 osebe)

Šipek in šipkov sirup

Šipek, šipkov čaj in šipkova marmelada

Ste letos že nabrali šipkove plodove, iz katerih si lahko pripravite okusne posladke? Šipkova marmelada, šipkov čaj in šipkov sirup (spodaj najdete 2 recepta za pripravo sirupa) vas bodo v mesecih, ki so pred nami, dodobra ogreli, napojili z vitamini, minerali ter razvajali vaše brbončice.

Več o izjemnih lastnostih šipka oz. njegovih plodov ter semen vabljeni, da si preberete o prispevku o šipku, spodaj pa na vas že čaka recept za pripravo vsestransko uporabnega in okusnega šipkovega sirupa. Šipkov sirup namreč lahko uporabite na različne načine, kot posladek, dodatek k jedem, sladicam ali v čaju, da izboljšate njegov okus.

  • Recept za šipkov sirup – 1. možnost

Zelenjavne palačinke z ribami

Zelenjavne palačinke z ribami

Ob ogledu sličice zelenjavnih palačink z ribami bo marsikdo med vami morda pomislil, da gre za tortilje. Na videz so zelenjavne palačinke podobne tortiljam, tudi pripravijo se precej enostavno, po okusu pa se vseeno nekoliko razlikujejo, saj je testo za palačinke narejeno iz drugačnih sestavin, kot so tortilje. Vseeno pa bi lahko nadev za takšne palačinke uporabili tudi pri pripravi tortilj, vendar vam recept zanje zaupamo v kakšnem izmed naslednjih prispevkov.

Za tokratnji recept me je navdušila pestra ponudbe zelenjave, ki jo je ponujal hladilnik ob koncu tedna. Kam z njo, da se ne bi prehitro pokvarila? Ker sem raznovrstnih solat, pripravljenih iz zelenjave, pojedla že precej, sem se tokrat domislila izdelave sicer povsem preproste, a zelo okusne jedi – zelenjavne palačinke z ribami, ki sem jih nadevala in po vrhu namazala še s kislo smetano. Vabljeni k ogledu in preizkušanju recepta.

Zelenjavne palačinke z ribami – recept za 3 osebe

Slivovi mafini iz pirine moke

Slivovi mafini

V tokratnjem prispevku vam bomo zaupali recept za pripravo okusne sladice, ki je hitro pripravna in enostavna za izdelavo. Slivovi mafini iz pirine ne bodo navdušili le tiste, ki imate radi slive, pač pa vse, ki se navdšujete nad sladicami iz sadja. Ker se konec poletja prične sezona sliv, ki so zaradi svoje sladkosti in sočnosti vsestransko uporabne, lahko iz njih pripravite raznovrstne sladice, kot so marmelade, kompoti in peciva, slive pa lahko dodate tudi k številnim omakam ter k rdečemu mesu, saj je njihov okus sladkast, ta pa se odlično prileže prav k mesnim jedem. V današnji recept za slivove mafine smo vključili tudi pirino moko, ker ima ta sladkast okus. Slivovi mafini se bodo še mlačni prilegli k čaju, kakavu ali k okusni limonadi, hkrati pa so tudi odličen vmesen obrok ali posladek za otroke.

  • Slivovi mafini iz pirine moke – recept

Robide – sočen dodatek k sladicam

Robide - sočen pripravek za sladice

V kolikor se radi sprehajate po naravi, ob obrobju gozda, po travnikih ter predelih narave, ki je bogata z raznovrstnim grmičevjem ter drevjem, ste letos zagotovo že zasledili robide. Te ravno v tem času pridobivajo na svoji sladkosti, okusu in vonju. Sama sem jih pred dnevi nabrala en liter, nekaj jih je končalo v želodčku, druge pa bom porabila za pripravo okusne robidove polivke. Robide namreč, zaradi svojega sladko kislega okusa, niso primerne le za zobanje, pač pa tudi za pripravo raznovrstnih sladic – uporabite jih lahko podobno, kot bi sicer uporabili maline ali borovnice. Iz Robid pa lahko naredite tudi sočen dodatek k sladicam – robidovo polivko. Zanjo boste potrebovali nekaj pesti sveže nabranih robid, nekaj kakavovega masla, med in le 5 minut časa.

  • Robide – sadje z največjim virom železa
Cvetlični nakit

Cvetlični nakit (zapestnica) – Iščete unikatno, uporabno darilo za ženske ali pa čuten in eleganten modni dodatek? Obiščite e-trgovino Unikatnica.com, v kateri najdete tudi ročno izdelan Cveltični nakit – ogrlice, zapestnice, uhane in prstane za ženske.

Ko bi le vedeli, kako zdravju so prijazne robide. Tega se verjetno že zavedate vsi, ki ste se kadar koli srečali z različnimi oblikami slabokrvnosti oz. pomanjkanjem železa v krvi. Tisti, ki tega še ne veste, pa se le podajte v naravo in si naberite ta slasten sadež, ki je bogat z železom. Robide namreč izmed vseh vrst sadja vsebujejo največ železa, bogate pa so tudi z vitaminom C. Hkrati preprečujejo zaprtje in preprečujejo drisko, uporabimo pa lahko tudi robidove liste ter korenine (uživanju listov se morajo odpovedati nosečnice ter doječe matere). Robide, če jih kuhate v vinu, lahko uporabite za zdravljenje gnojnih razjed v ustih, po starih vražah pa zdravijo tudi paradontozo.

Robide – pripravimo si robidovo polivko za dodatek k sladicam – recept (za 4 osebe)

Zelenjavna pica za vroče poletne dni

Zelenjavna pica - poletna

Več stoletij poznana jed, ki jih pravimo pica, je navduševala že Stare Grke, takšno pico, kot jo poznamo danes, pa smo vzljubili v naših koncih po drugi svetovni vojni. Pica je jed, ki vzbuja skomine pri mladih in odraslih, tudi otroci jo imajo radi, še posebej tiste pice, ki so pripravljene na neklasičen način, npr. sadne pice. Vsem ostalim pa so na voljo pice z mesom, brezmesne pice, pice z zelišči, različnimi siri, morskimi sadeži, zelenjavne pice in še bi lahko naštevali. Okusno pico iz sezonske zelenjave pa si lahko pripravimo tudi sami. Zelenjavna pica vas bo navdušila, še boste testo za pico obložili z rezinami bučk, melancanov, rdeče in zelene paprike, korenčkom, čebulo in paradižnikom, popestrite jo lahko tudi z različnim semeni, naribanim ali celim sirom in čisto na koncu dodate še svežo, doma vzgojeno baziliko. Da pa ne bomo predolgo izgubljali besed, si oglejmo recept za zelenjavno pico brez paradižnikove mezge, ki smo jo nadomestili s kislo smetano.

  • Zelenjavna pica – recept

Sadna kupa za osvežitev v vročih dneh

Sadna kupa - sladoled

Vroči poletni dnevi so lahko tudi prijetni in ne le neznosno naporni, če se nanje pripravimo z osvežilnimi napitki, hrano ter sladicami. V tokratnjem prispevku vam predstavljamo idejo za pripraov osvežilne sadne kupe s sadjem in sladoledom, ki vas bo navdušila, predvsem pa ohladila, osvežila in napolnila z vitamini in minerali. Vse, kar potrebujete zanjo, je domač sladoled (pistacijin, borovničev, jagodni, bananin-kivijev, malinov…) ter nekaj žlic sočnega sadja, kot so borovnice, jagode, kivi, lubenica ter drugo sočno, osvežilno sadje, ki ima kar največ tekočine. Sadna kupa vam bo najbolje teknila, če se boste pred tem še dodatno osvežili, obstaja namreč kar nekaj načinov, kako si lahko znižate telesno temperaturo v zares vročih dneh.

Sadna kupa – recept:

Hruškova pita iz pirine moke

Hruškova pita iz pirine moke

Sezona češenj je že skorajda za nami, zato pa so vrtovi polni drevja, na vejah katerih se šibijo sočne hruške. Hruške so bogate z vlakninami, ki jih naše telo za dobro prebavo potrebuje vsak dan, pa tudi z vitaminom C in K, kalijem, bakrom ter antioksidantnimi fenoli. Tudi današnji recept bo obarvan “hruškasto” :)

Hruškova pita iz pirine moke, ki jo bomo zasladili z medom, bo dišeč in sočen posladek za otroke in odrasle. Ker se pomembne vlaknine in antioksidanti ohranijo tudi pri kuhanju hrušk, si lahko hruške, namesto v piti, omislite tudi v kompotu ali pa si s hruško postrežete v obliki preproste, a zelo okusne sladice – čez prerezano hruško, ki ste ji odstranili peške in pecelj, prelijte žličko medu, ji dodajte nekaj cimeta ter nekaj kapljic limoninega soka. Če pa vam ta sladica ni dovolj, vas vabimo k ogledu spodnjega recepta za pripravo hruškove pite iz pirine moke.

  • Hruškova pita iz pirine moke – recept

Bananini mafini s češnjami

Bananini mafini s ćešnjami

Rdeči plodovi že kar nekj dni lepo rdečijo na drevesih češenj, veliko smo jih že nabrali, pojedli, jih podelili z drugimi, sedaj pa je prišel tudi čas, da iz češenj naredimo kakšno okusno sladico. Tokrat sem se odločila za bananine mafine s češnjami. Naj vam zaupam, da sem imela najprej v mislih češnjeve mafine, a sem pri pripravi sestavin ugotovila, da je v hladilniku ostalo še nekaj precej zrelih banan, ki jih je bilo potrebno čim prej uporabiti. In tako so nastali sočni bananini mafini s češnjami.

Včeraj je tako iz pečice čudovito dišalo po mešanici različnih vonjav, med katerimi sta prednjačila vonja banan in češenj. Pri moki sem se odločila za pirino moko, sladkorja nisem uporabila, pač pa sem ga zamenjala z medom, s žličko vinskega kamna pa nadomestila pecilni prašek. Kakavovo maslo je nadomestilo navadno in pridalo še čisti čaroben okus.

Bananini mafini s češnjami – recept (za 24 mafinov)

Jagodni cmoki na kakavovem maslu

Jagodni cmoki

Jagode…vse polno jih je že na obronkih gozdov, ob travnikih, poljih, pa tudi na vrtovih. Sladke jagode so odlične kot sladica, privoščite si jih lahko kot sadni obrok ali pa jih zavijete v okusno testo ter jih popražite na kakavovem maslu, skupaj s krušnimi drobtinicami. Jagodni cmoki, pripravljeni na tak način, bodo sočni in dišeči, postrežete pa jih lahko kot sezonsko sladico ali kot glavno jed. Ob slednji se bo prilegla tudi domača zelena solata (rezivka) ter skodelica domačega jagodnega kompota. Jagodni cmoki, ki jih bomo pripravili po spodnjem postopku, se lahko pripravijo tudi iz pirine moke, mi pa smo tokrat uporabili kar navadno, belo moko.

  • Jagodni cmoki na kakavovem maslu – recept

Porovi rezanci v sirovi omaki na 2 načina

Porovi rezanci v sirovi omaki

Današnja jed vam bo na ustnice prikradla nasmešek, saj se boste brez besed ob njej le obliznili in si zaželeli, da bi občutek, okus in vonj, ki ga bodo ustvarjali porovi rezanci v sirovi omaki, trajali neskončno. Recept je povzet iz odlične knjige Medicine of Nature 2 – Book of Recipes, avtorja Mathiasa M. Sandersona. Jed je tako dobra, da si jo boste zaželeli jesti večkrat, z njo pa lahko postrežete tudi najbolj eminentnim gostom. Porovi rezanci, ki jih boste pripravili povsem sami, bodo okusna, zdravju prijazna, doma narejena jed, h katerim se bo odlično podala omaka, narejena iz ovčjega ali kozjega zorjenega sira. Jed vas bo oksrbela z vitamini in minerali, pomlad in poletje pa sta ravno pravšnji čas, da na vrtovih poberete prve pridelke.

  • Porovi rezanci v sirovi omaki – recept

Izdelki iz konoplje – nepogrešljivi v vsaki kuhinji

Izdelki iz konoplje - Harmonija v kuhinji - mali paket

Ali ste vedeli, da so jedilna konoplja in izdelki iz konoplje najbolj zdrava prehrana, ki jo najdete pridelano na planetu Zemlja? Jedilno konopljo se lahko v prehrani in kozmetiki uporabi od korenin, pa vse do stebla, cvetov in listov. Že naši predniki (vprašajte svoje stare starše) so jo častili kot rastlino, ki ne pozna naravnih škodljivcev, uspeva skorajda kjer koli na svetu in to brez umetnih gnojil, hkrati pa so izdelki iz konoplje nadvse hranljivi.

Balzam za ustnice iz organskih sestavin

Balzam za ustnice – Organska kozmetika – Recepti – Zdrava prehrana

Balzam za ustnice

Povsem naraven balzam za ustnice iz organskih sestavin si lahko izdelate tudi sami. Vse, kar je prijazno vašemu telesu, je prijazno tudi okolju!

Balzam za ustnice iz povsem naravnih, organskih sestavin, ki ga lahko podarite tudi kot zelo domiselno, uporabno in zdravju, okolju ter živalim prijazno darilo!

Mehke, polne, negovane, vlažne in nasmejane ustnice so nekaj najlepšega na obrazu vsakega človeka. Seveda so takšne ustnice največkrat le mit ali nekaj, kar vidimo le v oglasih na televiziji ali v revijah. Vendar pa si lahko sami izdelate povsem naraven balzam za ustnice, ki jih bo vlažil in negoval skozi ves dan in jim na dolgi rok zagotavljal elastičnost, na povsem enostaven način.

S pomočjo organskih sestavin, ki so prijazne vašemu zdravju, pa tudi okolju in živalim, si boste s pomočjo spodnjega recepta izdelali dišeč, okusen, in zelo uporaben balzam za ustnice, ki ga boste lahko ob posebnih priložnostih podarili tudi vašim prijateljem. Za to priložnost si lahko sami oblikujete nalepke, ki jih boste nalepili na pokrovčke posodic prej porabljenih balzamov za ustnice ali kakšnih drugih manjših posodic, lahko jh tudi porišete ali kako drugače okrasite.

Odličen balzam za ustnice si izdelajte iz naslednjih sestavin:

Slabokrvnost in železo v hrani za odpornost

Slabokrvnost in železo v hrani za odpornost

Teranova mešanica za odpornost lahko nadomesti manjkajoče železo v hrani.

V zimskih in pomladnih mesecih, pa tudi sicer, ko telo potrebuje dodatno zalogo mineralov, rudnin ter vitaminov, se marsikdo med vami sprašuje, kako povečati odpornost telesa, še posebej, če vas mučita slabokrvnost in bi radi izvedeli, kako povečati nivo železa v telesu ter železo v hrani.

Vitamini, rudnine ter minerali so sestavni del vsakega zdravega jedilnika, zato vam bom na tej spletni strani zaupala sila enostaven, a učinkovit recept, ki bo vsaj omilil vašo slabokrvnost (če je ta milejše oblike) in posledično dvignil odpornost vašega organizma.

Zimska nega – Ljubljana (Lavrica), 25. 10. 2014

Izobraževanje: Zimska nega

Kdaj: v soboto, 25. 10. 2014, od 9:00 do 14:00 ure

Kje: Dolenjska cesta 318, Ljubljana – Lavrica

Cena: 59,00 EUR (materiali, embalaža in gradivo vključeni v ceno) – vsi obiskovalci te spletne strani imate 5% popust pri udeležbi na delavnici – ob prijavi Maji sporočite tole kodo: milazp

Info in prijave: 040 414 682 Maja, bogastvo.travnika@gmail.com, www.bogastvo-travnika.si

  • Število mest na delavnici je omejeno, zato so potrebne prijave

Število izdelkov, ki jih boste izdelali za domov: 5

Vsebina delavnice:

Specifičnost letnega časa zahteva prilagojene kozmetične izdelke. Tako bomo izdelovali »zimske« emulzije (kreme), masla, maske, mazila in tonike – glede na stanja kože. Ker se kar 60% snovi absorbira direktno v naše telo, je res naravna nega zelo pomembna. Kvalitetne naravne sestavine nas negujejo, hranijo in bogatijo.

Vsebina delavnice:

  • Najprej se bomo seznanili z osnovnimi stanji kože in posebnostmi tega letnega časa.
  • Govorili bomo o izdelavi kozmetike doma, o rokih uporabe in o čistoči
  • Spoznali bomo osnovne sestavine, kot so masla, olja, rastlinske snovi, gline ipd. s katerimi bomo ustvarjali
  • Spoznali bomo najpomembnejša eterična olja, pa tudi hidrolate za uporabo v kozmetiki.
  • Prejeli boste informacije o tem kje vse te sestavine in embalažo kupiti
  • Uporaba rastlin oz. kaj vse lahko pripravimo sami
  • Razdelitev sestavin glede na stanje in tip kože
  • Aktivne učinkovine v izdelkih
  • Izdelava vlažilno negovalnega tonika
  • Izdelava obrazne maske in razlike med čistilnimi, hranilnimi, revitalizacijskimi
  • Izdelava negovalnega balzama za ustnice – tudi za poškodovane, razpokane
  • Izdelava hranilnega in razlega masla za telo (50ml)
  • Izdelava bogate in zaščitne kreme (50ml)

Kaj izdelujemo oz. kaj prejmete:

  • Pisno gradivo (opis sestavin, recepti, postopki izdelave)
  • 5 lastnih izdelkov za takojšnjo domačo uporabo (tonik, maska, balzam, maslo, krema)
  • Ustrezna embalaža
  • Topli napitki

Bogastvo travnika

Kontakt: Za prijavo in več informacij pokličite na 040 414 682 ali pišite na bogastvo.travnika@gmail.com (Maja).

Izvajalec: Maja R. Mihovec, s.p.

Več informacij: za ogled podrobnega programa izobraževanja ter investicijo vanj, obiščite spletno stran www.bogastvo-travnika.si

Deli s prijatelji/Share

Vsestranski šipek

Šipek, šipkov čaj in šipkova marmelada

Če ste se konec septembra oz. v začetku oktobra odpravili na sprehod v naravi, ste med pisanim listjem dreves in grmovij zagotovo zagledali tudi rdeče oranžne plodove šipka, ki so se debelili in rdečili vse tja, do novembra. Šipek, ki ga zagotovo ne boste spregledali, saj zraste vse do 3 metrov višine, je grmovnica, vaše babice in dedki pa vam bodo znali povedati, da ga imenujejo tudi pasja gartroža, divja roža, babji zob ali goščavka.

  • Zakaj je šipek tako zelo priljubljen med ljudmi? Ker vsebuje veliko vitamina C.

Ste vedeli, da so šipkovi plodovi bogati z vitaminom C? Lahko bi jim rekli, da so prava C vitaminska bomba

Powered by WordPress | Designed by: seo service | Thanks to seo company, web designers and internet marketing company

Recepti | Zdrava prehrana