Oglejte si sveže recepte!

Kostanjeva torta s čokolado

Kostanjeva torta – Recepti za sladice – Zdrava prehrana Jesen je čudovit letni čas. Ne le zato, ker narava spreminja svoj obraz v najrazličnejših odtenkih mavrice, pač pa tudi zato, ker gozdovi pod zavetje dreves, grmičevja in smrek vabijo ljubitelje Preberite si več »

Ovseni piškoti

Ovseni piškoti z mandljevimi lističi

Tokratnji recept bo razveselil vse vas, ki ste ljubitelji okusnih sladic, natančneje piškotov, ki jih v prazničnih dneh ne sme manjkati na mizi. V tokratnjem receptu vam bomo skupaj z ga. Polono Trbojević, ki je za vas prispevala recept, zaupali, Preberite si več »

Ovseni piškoti za vse, ki imate radi zdrave sladice

Ovseni piškoti – Recepti – Kuharski recepti – Recepti za sladice Ste vedeli, da so bili ovseni piškoti in ovseni kosmiči še pred nekaj desetletji prava eksotika, saj do takrat nismo poznali drugih kosmičev kot koruznih? Ovseni piškoti niso le Preberite si več »

Tag Archives: ovseni piškoti

Ovseni piškoti z mandljevimi lističi

Ovseni piškoti

Tokratnji recept bo razveselil vse vas, ki ste ljubitelji okusnih sladic, natančneje piškotov, ki jih v prazničnih dneh ne sme manjkati na mizi. V tokratnjem receptu vam bomo skupaj z ga. Polono Trbojević, ki je za vas prispevala recept, zaupali, kako se izdelajo ovseni piškoti, ki jim bomo dodali mandljeve lističe, na željo pa lahko v maso za piškote dodate še cimet, če si želite, da bodo imeli ovseni piškoti okus in pridih bližajočega se Božiča ter novega leta.

Ovseni piškoti za vse, ki imate radi zdrave sladice

Ovseni piškotiOvseni piškoti – Recepti – Kuharski recepti – Recepti za sladice

Ste vedeli, da so bili ovseni piškoti in ovseni kosmiči še pred nekaj desetletji prava eksotika, saj do takrat nismo poznali drugih kosmičev kot koruznih? Ovseni piškoti niso le enostavni za pripravo, pač pa so izjemno okusni ter sodijo med zdrave sladice, ki jih lahko brez težav uživajo tudi vsi, ki so preobčutljivi na gluten v pšenici, saj kuharski recepti za izdelavo teh piškotov med sestavinami ne vsebujejo pšenične moke.

Če so bili še pred nekaj leti recepti za sladice oz. za ovsene piškote le sanje, ker so jih uporabljali le v sport mueslijih, so sčasoma ljudje ugotovili, da so ovseni kosmiči prazaprav zelo uporabni za pripravo mnogovrstnih jedi, med drugim tudi ovsenih piškotov.

Številni kuharski recepti, po katerih lahko izdelate okusne ovsene piškote, se med seboj precej razlikujejo, v tokratnjem prispevku pa vam bomo na spletni strani Zdrava prehrana zaupali recept, ki ne vsebuje masla, niti ne pšenične moke, zatorej so tako narejeni ovseni piškoti primerni za otroke in odrasle, alergične na gluten, ki se nahaja v pšenici oz. pšenični moki.

Unikatna darilaOvseni piškoti (za pb. 30 piškotov, s kalorijsko vrednostjo 50 kcal na piškot), ki jih bomo pravkar izdelali, potrebujejo za priravo naslednje sestavine:

Unikatna darila

Unikatna darila za ženske in moške v e-trgovini unikatnica – na sličici so čudovite, ljubke in unikatne pikapolonice, ki visijo na uhanih, obesku ter prstanu.

  • 1 jajce
  • 140-150 ovsenih kosmičev
  • 50 gramov sladkorja (ki ga lahko nadomestite tudi z zdravju prijaznim medom, melaso ali agavinim sirupom)
  • 70 g orehov, ki jih sesekljajte
  • 50 g čokolade za kuhanje, ki jo pred uporabo sesekljajte
  • 50 gramov suhih marelic
  • zavitek pecilnega praška ali vinski kamen
  • cimet, muškatni orešček, kardam
  • zavitek vanilijevega sladkorja ali vanilijeva paličica
  • 100 g polnozrnate moke (ne pšenične, saj želimo, da bodo ovseni piškoti primerni tudi za alergike)
  • ščepec soli
  • 1 dcl vode

Pred pripravo mase za naše ovsene piškote predgremo pečico na 180°C, pripravimo pekač, v katerem se bodo pekli ovseni piškoti ter ga obložimo s peki papirjem.

  • Priprava mase:

Deli s prijatelji/Share

Najprej narežite marelice na drobne trakove oz koščke ter zmeljite orehe. Nato zmešajte vse sestavine, ki so suhe (ovsene kosmiče, polnozrnato moko, pecilni prašek, cimet, muškatni orešček ter kardam ter vanili sladkor; čisto na koncu dodajte še čokolado ter orehe) in jim dodajte jajce, sladkor (oz. med, agavin sirup ali melaso) ter vodo (če se vam bo zmes zdela pregosta, lahko dodate še kanček vode). Zmes, ki nastane, mora biti dovolj kompaktna.

Zmes pustite počivati v hladilniku pol urice, nato pa z rokami, ki naj bodo mokre, oblikujte kroglice, jih položite na pekač in jih, predno jih date peči v pekač, malce sploščite z mokro žlico. Pekač z maso za ovsene piškote položite v segreto pečico in piškote pecite pb. 15-20 minut, dokler ne dobijo zlato rjave barve. Ko so ovseni piškoti pečeni, jih vzemite iz pečice, ohladite ter – dober tek! Naj vam teknejo ob kavici, čaju ali kakavu.

Kot vidite, so recepti za sladice lahko povsem preprosti, vsebujejo pa lahko zdravju povsem prijazne sestavine, če le znate nadomestiti pšenično moko, mleko ter sladkor s sestavinami, ki jih vaš organizem dobro presnavlja.

Avtor: Zdrava prehrana info@zdrava-prehrana.info

Powered by WordPress | Designed by: seo service | Thanks to seo company, web designers and internet marketing company

Recepti | Zdrava prehrana