Terapevtska masaža lahko dobesedno spremeni vaše življenje. Pa veste kako in zakaj? Zato, ker imamo dandanes na razpolago ogromno stvari, s katerimi smo obdani ves čas svoje dnevne aktivnosti, a vendar sodostikrat naša življenja precej stresna in napeta. Tako nehote svoje težave pogosto stresamo na bližnjo okolico. A rešitev obstaja tudi za to težavo – terapevtska masaža je zagotovo eden izmed najbolj učinkovitih načinov. Deluje namreč na naše splošno počutje, tudi na naše zdravstveno stanje, odpravlja različne napetosti, tudi utrujenost.

• Naročite se na terapevtsko masažo – preizkusite njene blagodejne učinke in odpravite vzroke svojih težav.

Tokrat si bomo podrobneje ogledali, kaj terapevtska masaža pravzaprav je.

• Kaj je terapevtska masaža?

Terapevtska masaža je posebna vrsta masaže, katere cilj je izboljšanje počutja in doseganje terapevtskega učinka.  Dolgoročni cilj pri tej vrsti masaže je tako vzpostavitev ravnovesja v telesu, hkrati pa telo spodbuditi k samozdravljenju.  Masaža je vedno individualna, ciljna ter je odličen način odpravljanja tako starejših težav, kot tudi tistih, ki so se nakopičile skozi leta ali celo desetletja. Hkrati pa vam terapevtska masaža pomaga odpraviti tudi sprotne problemčke, kar pomeni, da je hkrati odlična  preventiva.

• Vrste terapevtske masaže

Terapevtska masaža – prve rezultate opazimo že po dnevu ali dveh.

Vsem masažam, tudi terapevtski, je skupno delovanje na posihično ter fizično počutje človeka. Pod pojmom terapevtska masaža tako razumemo:

• protibolečinsko masažo
• športno masažo
• ortopedsko masažo ipd.

Skkratka, masažo, katere glavni namen je izboljšanje fizičnega stanja in masažo, ki ima svoj cilj. Prijem pri tej vrsti masaže je praviloma nekoliko močnejši, tako je tudi delovanje intenzivnejše kot npr. pri sprostilni masaži. Z izrazom terapevtska masaža pogosto tudi razumemo lajšanje čisto konkretnih težav.

• Kdaj opazimo prvi večji rezultat terapevtske masaže?

Največji rezultat opazimo po dnevu ali dveh. Tako morda šele takrat resnično razumemo, kaj vse smo dosegli z njo in kakšne so dejanske koristi ter namen takega terapevtskega tretmaja.

• Kako pogosto na terapevtsko masažo?

Mar ne bi bilo, ko bi lahko v idealnem svetu hodili na masažo kar vsak teden? Si sploh lahko predstavljate to? Sprotna in globoka relaksacija, sprotno reševanje stresa, ki ste si ga nakopičili čez dan, sprotna sanacija poškodb, zakrčnin ter napetosti. Vse to, predno bi sploh prišlo do resnejših zapletov, sprotna nega in razvajanje…ah, kar prelepo, da bi bilo resnično, kajne?

No, ker ne živimo v idealnem svetu in si tedenskih masaž po večini ne moremo privoščiti, a smo pripravljeni vseeno storiti nekaj zase  oz. smo postavljeni pred določen konkreten problem (npr. poškodba, bolečina, ipd.) lahko vsaj malce pripomoremo k izboljšanju svojega počutja tudi z občasnimi obiski masažnega tretmaja.

• Obisk pri masažnem terapevtu – kako pogosto?

Terapevtska masaža je najbolj primerna za vse, ki veliko sedite, imate zakrčene mišice, se ukvarjate s športom in tudi nosečnicam.

To je predvsem odvisno od posameznika ter od njegovih težav in ciljev. Ko se izrazi določen problem ali bolečina,  se se seveda priporoča več obiskov, vse dokler težavi ne pridemo do dna.  Terapevtsko masažo lahko enostavno uporabimo kot preventivo za najbolj globoko sprostitev napetosti,  z namenom dobre telesne kondicije.

• Za koga pa je terapevtska masaža primerna?

Terapevtska masaža je precej individualna, zato se jo da prilagoditi slehernemu posamezniku. Tako je primerna za ljudi, ki ne le veliko sedijo ter za osebe, ki čutijo, da imajo zakrčene ali trde mišice, pač pa tudi za osebe, ki se ukvarjajo s kakšnim športom, tudi nosečnicam se priporoča ter tistim osebam, ki trpijo zaradi bolečin. Najboljše bo, da se najprej posvetujete s terapevtom, če niste povsem prepričani ali bi se odločili za terapevtsko masažo ali ne.

• Kdaj se pokažejo rezultati terapevtske masaže?

Praviloma se pokažejo sčasoma. Namreč, učinki se seštevajo in tako ob večkratnem obisku telo tudi hitreje odreagira. Kako je z učinkom, je morda še najbolj opazno pri lajšanju čisto določenega primera oz. problema, npr. ko gre za bolečine v predelu križa ali pa za zakrčene mišice zaradi športa. Zagotovo pa je izkušnja terapevtske masaže dejansko tista, ki vam bo zagotovo pokazala tudi rezultat.

Uživajte v izkušnji terapevtske masaže tudi vi in se že danes naročite nanjo.

• Oglejte si še:

• Energetska terapevtska masaža hrbta in hrbtenice – imate bolečine v predelu hrbta in hrbtenice? ali pa bolečine, ki so nepojasnjenega izora? Pomaga vam lahko energetsko terapevtska masaža hrbta in hrbtenice.
• Športna masaža – za vse športnike, rekreativce ter vse, ki se kakor koli ukvarjate s športom
• Domače milo in njegova skrivnost – izdelajte povsem unikatna, barvita, dišeča in lična domača trda in tekoča mila, ki jih lahko podarite tudi kot izjemno lepo darilo
• Romantična darila iz srca – ko iščete ideje za povsem preproste, cenovno ugodne, a učinkovite ideje za domača, romantična darila
• Voda in masaža – Vse o vodi ter pomenu hidriranosti telesa pri masaži

• Vam je bil članek Terapevtska masaža všeč? Delite ga s svojimi prijatelji in jih povabite, da obiščejo spletno stran www.zdrava-prehrana.info. Hvaležni vam bodo!
• Če imate tudi sami dejavnost, v okviru katere organizirate kakšne delavnice, tečaje ali pa ste morda izvajalec kakšne izmed v Sloveniji priznanih alternativnih metod zdravljenja oz. ponudnik izdelkov ali storitev v povezavi z bolj zdravim načinom življenja, prehranjevanja ter nege telesa in duha ter bi jih želeli predstaviti ali ponuditi obiskovalcem te spletne strani, ki ima že preko 10.000 unikatnih obiskovalcev mesečno, nam pišite na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

Deli s prijatelji/Share