Palačinke brez jajc – zdravju prijazne in okusne

oktober 19, 2012   Zdrava prehrana   No comments
Palačinke brez jajc

Palačinke brez jajc – Recepti za sladice – Zdrava dieta – Zdrava prehrana

Ste eden ali ena izmed tistih, ki obožujejo palačinke? Ali pa imate otroke, ki bi za kosilo ali posladek, tudi zajtrk, vedno radi zvrhan krožnik palačink? Palačinke so hitro pripravna in zelo enostavna jed, ki jo lahko pripravite kot glavno jed (kaneloni, palačinke s sirom, ipd.) ali kot sladico.

Tudi tisti, ki ste preobčutljivi na sestavine v jajcih, si lahko pripravite zelo okusne palačinke brez jajc. Takšne palačinke po ničemer ne bodo zaostajale za navadnimi palačinkami, morda jih bodo celo prekosile, odvisno od tega, s čim jih boste namazali, nadevali ali okrasili.

Orehov, sirov, marmeladin, arašidov, sadni namaz, džemi in nadevi so le nekatere možnosti, ki so vam pri roki. Agavin ali javorjev sirup ter med so prav tako odlične izbire, še posebej, če obožujete sladke okuse.

  • Oglejmo si recept za palačinke brez jajc (čas priprave: 5 minut, peka: 20 minut, recept za 12 palačink)

Pred pričetkom peke palačink si pripravite naslednje sestavine:

  • 1 skodelico moke
  • 1,5 čajne žličke pecilnega praška (namesto njega lahko uporabite tudi 0,5 dcl mineralne vode ali piva)
  • 1 žlico medu (ali rjavega sladkorja, melase, agavinega sirupa)
  • 2 žlici olivnega olja (lahko tudi kokosovega olja)
  • 1 skodelico sojinega ali kokosovega mleka
  • sol po okusu

 

Kako zamestimo testo za palačinke brez jajc?

1. V posodi zmešamo oz. stepemo moko, pecilni prašek (oz. pivo

Unikatna darila

Unikatna darila za ženske in moške v e-trgovini unikatnica – na sličici so čudovite, ljubke in unikatne pikapolonice, ki visijo na uhanih, obesku ter prstanu.

ali mineralno vodo) in agavin sirup (ali med oz. melaso).

2. Nato počasi zmesi med mešanjem dolijemo sojino mleko (lahko uporabite tudi ovseno, mandljevo ali kokosovo mleko). Ko je zmes za palačinke narejena, jo pustite počivati v hladilniku kakšno uro ali dve.

3. Medtem na ogenj postavite ponev in dodajte nekaj kapljic olivnega olja. Ko je ponev dovolj segreta, z zajemalko zajamite maso za palačinke in jo vlijte v ponev.

4. Palačine brez jajc pecite na eni strani toliko časa, dokler se ne bodo na površini pričeli pojavljati mehurčki. Nato palačinko obrnite in jo popecite še na drugi strani, dokler ta ne bo zlato rjava.

Palačinke brez jajc postrezite skupaj z javorjevim sirupom, džemom, sirnim, orehovim ali kakšnim drugim namazom, med peko pa lahko za boljši okus dodate tudi začimbe, nasekljan drobnjak, peteršilj ali drobne koščke paprike, koruze ali kakšne druge zelenjave. Možnosti so neskončne, le domišljija je omejitev. Še dober tek vam želim!

Oglejte si še:

  • Vam je bil članek Palačinke brez jajc všeč? Podelite ga s svojimi prijatelji na Twitter-ju ali Facebook-u. Imate kakšno vprašanje, komentar, bi nam radi zaupali svoj recept za pripravo jedi iz buč? Veseli bomo vašega odizva ter sporočila na info@zdrava-prehrana.info. Recept bomo za obiskovalce z veseljem objavili na spletni strani Zdrava prehrana in na Facebook strani ter vas podpisali kot avtorja članka.
  • Imate storitve ali izdelke, ki so namenjeni skrbi za telo ter bolj zdravemu načinu prehranjevanja in bivanja? Bi radi na spletni strani Zdrava prehrana objavili vabilo za kakšen tečaj, delavnico ali izobraževanje s področja bolj zdravega načina življenja? Pišite nam na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

Deli s prijatelji/Share

Posted in: Kuharski recepti, Recepti, Recepti za sladice, Vegetarijanski recepti, Zdrava dieta, Zdrava prehrana   Tags: , , , , ,

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

  • Sveže: Cvetlični nakit iz pravih rož

    • Cvetlični nakit - unikatna darila - uhani z gozdnimi spominčicamiCvetlični nakit je ročno izdelana kolekcija nakita, v katerega je avtorica vdelala prave rože, z njimi pa v izdelke vnesla svežino narave in dehteči vonj cvetic, ki bodo oslej krasile ženske, ki imajo rade čutne in ženstvene izdelke.

  • Sveže: Superživila

    • superživila - Najbolj zdrava hrana na tem planetu

      Knjiga Superživila, v kateri najdete 200 superživil, ki so najbolj zdrava hrana na tem planetu, vam pomaga izbrati vam koristna živila, glede na vašo osebno zdravstveno stanje ter prehranske cilje.

  • Zelene e-novičke

    Izpolnite spodnji kontaktni obrazec, mi pa vam bomo 4x mesečno dostavili čisto sveže novičke iz spletne strani ter informacije o najkvalitetnejših storitvah in izdelkih ponudnikov s področja zdrave prehrane telesa, uma in duha.

    www.zdrava-prehrana.info

  • Pridružite se nam!

  • Sveže: Paleorecept

    • superživila - Najbolj zdrava hrana na tem planetu

      S pomočjo knjige Paleorecept boste odkrili, kako izgubiti odvečne kilograme, izboljšati počutje, si povrniti življenjsko moč in mladosten videz ter kako odpraviti marsikatero zdravstveno težavo.

  • Sodelovanje

    Bi radi sodelovali z nami? Imate odličen izdelek ali storitev, ki bi ga oz. bi jo radi predstavili na tej spletni strani? Pišite nam na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

  • Anketa o sladkorju

    Ali v prehrani uporabljate beli oz. rjavi sladkor ali kak njegov nadomestek?

    Oglejte si rezultate ankete

    Loading ... Loading ...
Powered by WordPress | Designed by: seo service | Thanks to seo company, web designers and internet marketing company

Recepti | Zdrava prehrana