Wellness

februar 28, 2011   Zdrava prehrana

Wellness – skrb za naše psiho-fizično zdravje, počutje in blagostanje

Wellness - skrb za zdrav duh v zdravem telesu.

Wellness – skrb za zdrav duh v zdravem telesu.

Pojem wellnessa ste zagotovo že zasledili vsi tisti, ki redno ali pa tudi ne, skrbite za svojo dobro telesno pripravljenost s katero koli izmed rednih oblik vadbe, ki vam jih ponujajo wellness centri – s tekom, plavanjem, masažami, fitnesom, savnanjem (prej našteto dobite tudi v Sense Wellness Club -u v Ljubljani), aerobiko ter podobnimi aktivnostmi.

Wellness je dodobra razširjen tudi v Sloveniji, a le malokdo ve, da zgoraj naštete aktivnosti, ki jih ponujajo wellness centri, ne zaokrožujejo njegovega bistva, saj ne pomeni le skrb za fizično telo, njegovo vzdržnost, gibčnost in moč, pač pa posega tudi na bolj subtilna področja človeka.

Wellness centri (npr. odličen Sense Wellness Club), ki jih lahko zasledimo malodane že v vsakem večjem slovenskem kraju, nam lahko ponudijo prej omenjene storitve, ne morejo pa nam nuditi tega, kar si lahko le sami.

Zdrava prehrana je eno izmed področij, ki ga wellness prav tako zaobjema – le mi sami si lahko z vsakodnevno disciplino privzgojimo zavedanje, da je redna skrb na področju pravilnega prehranjevanja ključ do našega trajnega dobrega počutja. Z rednimi, pravilno sestavljenimi in uravnoteženimi obroki, ki smo si jih sestavili s pravimi recepti; z redno prebavo in nizkim odstotkom maščobe, bomo naredili za telo ogromno.

Kaj pa zdrav duh v zdravem telesu? Prav ta je tisti manjkajoči košček wellnessa. Sproščenost, uravnovešenost in umirjenost duha, ki mu sledi tudi telo (velja seveda tudi obratno), mirnost – vse to so kvalitete našega duha, na katere prav tako posega področje wellnessa in brez katerih ne moremo govoriti o celostnem wellnessu. Tudi um moramo trenirati, prav kakor telo, z njegovo krepitvijo pa bomo učinke prepoznavali v naši duhovni in tudi telesni drži.
Deli s prijatelji/Share

Posted in: Lepota in zdravje, Wellness   Tags: , , ,

  • Sveže: Cvetlični nakit iz pravih rož

    • Cvetlični nakit - unikatna darila - uhani z gozdnimi spominčicamiCvetlični nakit je ročno izdelana kolekcija nakita, v katerega je avtorica vdelala prave rože, z njimi pa v izdelke vnesla svežino narave in dehteči vonj cvetic, ki bodo oslej krasile ženske, ki imajo rade čutne in ženstvene izdelke.

  • Sveže: Superživila

    • superživila - Najbolj zdrava hrana na tem planetu

      Knjiga Superživila, v kateri najdete 200 superživil, ki so najbolj zdrava hrana na tem planetu, vam pomaga izbrati vam koristna živila, glede na vašo osebno zdravstveno stanje ter prehranske cilje.

  • Zelene e-novičke

    Izpolnite spodnji kontaktni obrazec, mi pa vam bomo 4x mesečno dostavili čisto sveže novičke iz spletne strani ter informacije o najkvalitetnejših storitvah in izdelkih ponudnikov s področja zdrave prehrane telesa, uma in duha.

    www.zdrava-prehrana.info

  • Pridružite se nam!

  • Sveže: Paleorecept

    • superživila - Najbolj zdrava hrana na tem planetu

      S pomočjo knjige Paleorecept boste odkrili, kako izgubiti odvečne kilograme, izboljšati počutje, si povrniti življenjsko moč in mladosten videz ter kako odpraviti marsikatero zdravstveno težavo.

  • Sodelovanje

    Bi radi sodelovali z nami? Imate odličen izdelek ali storitev, ki bi ga oz. bi jo radi predstavili na tej spletni strani? Pišite nam na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

  • Anketa o sladkorju

    Ali v prehrani uporabljate beli oz. rjavi sladkor ali kak njegov nadomestek?

    Oglejte si rezultate ankete

    Loading ... Loading ...
Powered by WordPress | Designed by: seo service | Thanks to seo company, web designers and internet marketing company

Recepti | Zdrava prehrana