Oglejte si sveže recepte!

Koprive - vir mineralov, vitaminov in zdravja

Koprive – vir mineralov, vitaminov in zdravja

Letošnjo pomlad že lahko pričnete z nabiranjem kopriv, ki jih najdete ob stezah ali obronkih gozdov – tam boste zagledali liste in cvetove navadne, pekoče koprive, pa tudi škrlatno rdeče mrtve koprive ter lisaste mrtve koprive. Zadnji dve vrsti kopriv Preberite si več »

Ajdovi štruklji

Ajdovi štruklji – slovenska tradicionalna jed

Ajdovi štruklji – Vegetarijanski recepti – Zdrava prehrana “Po Koroškem, Po Kranjskem, že ajda zori….”, saj poznate to pesem, kajne? 🙂 Čedalje več je ljudi, tako v Sloveniji kot tudi drug po svetu, ki cenijo kvalitetne, tradicionalne slovenske jedi. Malo Preberite si več »

Losos na žaru s kuhanim krompirjem

Losos na žaru s kuhanim krompirjem – Recepti za ribe – Zdrava prehrana – Zdrava dieta Ob petkih se priležejo malo lažje, zdravju prijazne jedi, da se telo po napornem delovnem tednu malce odpočije in sprosti, energijo pa, namesto za Preberite si več »

Limona in limonin sok

Čudežna limona in limonin sok

 Limona in limonin sok – Vitamini – Zdrava prehrana – Zdrava dieta “Ne drži se, no, kot limona.” “Limonin nasmešek.” “Kisla kot limona.” Oh, ta rumeni, čudežni sadež 🙂 Limona je okusen sadež iz rodu citrusov, ki ga večina izmed Preberite si več »

Palačinke brez jajc

Palačinke brez jajc – zdravju prijazne in okusne

Palačinke brez jajc – Recepti za sladice – Zdrava dieta – Zdrava prehrana Ste eden ali ena izmed tistih, ki obožujejo palačinke? Ali pa imate otroke, ki bi za kosilo ali posladek, tudi zajtrk, vedno radi zvrhan krožnik palačink? Palačinke Preberite si več »

Panirani bučkini zrezki

Panirani bučkini zrezki – Zelenjavni recepti – Vegetarijanski recepti – Zdrava prehrana O zdravju prijazni sestavi bučk ter buč sem pisala že v enem izmed prejšnjih člankov, tokrat pa je na vrsti že drugi recept za pripravo jedi iz bučk. Preberite si več »

Bučkini polpeti s skuto

Bučkini polpeti – Zelenjavni recepti – Vegetarijanski recepti – Zdrava prehrana V času, ko je na vrtovih vse polno buč najrazličnejših barv, oblik in okusa, bi bilo kar škoda, če ne bi iz njih naredili vsaj ene okusne, preproste in Preberite si več »

Category Archives: Zdrava dieta

Ajdovi štruklji – slovenska tradicionalna jed

januar 31, 2013   Zdrava prehrana   No comments
Ajdovi štruklji

Ajdovi štruklji – Vegetarijanski recepti – Zdrava prehrana

“Po Koroškem, Po Kranjskem, že ajda zori….”, saj poznate to pesem, kajne? 🙂 Čedalje več je ljudi, tako v Sloveniji kot tudi drug po svetu, ki cenijo kvalitetne, tradicionalne slovenske jedi. Malo pa tistih, ki znajo take jedi zares dobro pripraviti. Ajdovi štruklji so ena izmed takšnih jedi. In med ljudmi, ki jih znajo zares dobro pripraviti, je zagotovo ga. Polona Trbojević, sicer redna bralka in obiskovalka spletne strani Zdrava-Prehrana.info, ki je za vas v uredništvo poslala recept za ajdove štruklje, ki ga najdete tukaj.

Preberite si več...

Losos na žaru s kuhanim krompirjem

januar 18, 2013   Zdrava prehrana   No comments

Losos na žaru s kuhanim krompirjem – Recepti za ribe – Zdrava prehrana – Zdrava dieta

Ob petkih se priležejo malo lažje, zdravju prijazne jedi, da se telo po napornem delovnem tednu malce odpočije in sprosti, energijo pa, namesto za presnovo hrane, porabi za kakšne druge aktivnosti. Tokrat vam z veseljem predstaljamo recept, ki ga je prispevala naša obiskovalka in bralka spletne strani Polona Trbojević. Losos na žaru s pečenim krompirjem je njena tokratnja specialiteta, saj pravi, da pri njih ob petkih ponavadi jedo ribe. Tudi pri nas jih z veseljem prirpavimo 🙂
 
Torej, vabljeni k ogledu recepta Losos na žaru s kuhanim krompirjem
 
  • Recept:
Losos na žaru bo tudi vam zagotovo odlično uspel, če se boste držali spodnjega recepta ter izbranih sestavin:
  • 1 kotlet lososa
  • Začimbe za losos: 
  • 1 ščepec soli
  • 1 ščepec česena v prahu
  • 1 ščepec paprike v prahu
  • 1 ščepec bazilike
  • 1 ščepec peteršilja
  • 1 ščepec popra
  • 1 čajna žlička olivnega olja
  • Priloga: 
  • 2 manjša krompirja 
  • Losos na žaru – Priprava:
V manjši lonček damo vse začimbe ter jih zmešamo z olivnim oljem, nato pa namažemo kotlet lososa. Dva manjša krompirja olupimo in narežemo na krhlje ter ju damo kuhat v slano vodo. 
Lososa med tem časom pečemo na zmernem ognju na vsaki strani po 5 min, ko je pečen, pa ga damo na krožnik in zraven ponudimo kuham krompir in krhlje limone. 
 
Pa dober tek! 
 
Polona, najlepša hvala za poslani recept, z veseljem ga bomo preizkusili! 🙂
  • Oglejte si še:
  • Vam je bil članek Losos na žaru s kuhanim krompirjem všeč? Delite ga s svojimi prijatelji in jih povabite, da obiščejo spletno stran www.zdrava-prehrana.info. Hvaležni vam bodo! Imate tudi sami kakšen recept za pripravo zdravju prijazne hrane kje v predalu in bi ga radi podelili z bralci? Pošljite nam ga, mi pa vas bomo navedli kot avtorja članka na tej spletni strani.
  • Imate dejavnost, v okviru katere organizirate tečaje in delavnice ali ponujate izdelke ter storitve, ki so povezani z bolj zdravim načinom življenja, prehranjevanja ter nege telesa in duha? Bi jih želeli predstaviti ali ponuditi obiskovalcem te spletne strani, ki ima že preko 11.000 unikatnih obiskovalcev mesečno, nam pišite na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

Deli s prijatelji/Share

Preberite si več...

Čudežna limona in limonin sok

januar 14, 2013   Zdrava prehrana   No comments
Limona in limonin sok

 Limona in limonin sok – Vitamini – Zdrava prehrana – Zdrava dieta

“Ne drži se, no, kot limona.” “Limonin nasmešek.” “Kisla kot limona.” Oh, ta rumeni, čudežni sadež 🙂 Limona je okusen sadež iz rodu citrusov, ki ga večina izmed vas pozna kot rumen, okrogel, na obeh straneh malce podaljšan plod, ki raste na limonovcu. Nekateri med vami ga imate morda celo doma, posajenega v koritu, kisle plodove pa vam rodi 1x do 2x letno.

Limona ni poznana le zaradi izjemnih učinkovin limoninega soka, ki vsebuje največ C vitaminov, pač pa tudi zaradi številnih drugih pozitivnih lastnosti oz. učinkov.

  • Limona pomaga pri izgubi teže
Preberite si več...

Palačinke brez jajc – zdravju prijazne in okusne

oktober 19, 2012   Zdrava prehrana   No comments
Palačinke brez jajc

Palačinke brez jajc – Recepti za sladice – Zdrava dieta – Zdrava prehrana

Ste eden ali ena izmed tistih, ki obožujejo palačinke? Ali pa imate otroke, ki bi za kosilo ali posladek, tudi zajtrk, vedno radi zvrhan krožnik palačink? Palačinke so hitro pripravna in zelo enostavna jed, ki jo lahko pripravite kot glavno jed (kaneloni, palačinke s sirom, ipd.) ali kot sladico.

Tudi tisti, ki ste preobčutljivi na sestavine v jajcih, si lahko pripravite zelo okusne palačinke brez jajc. Takšne palačinke po ničemer ne bodo zaostajale za navadnimi palačinkami, morda jih bodo celo prekosile, odvisno od tega, s čim jih boste namazali, nadevali ali okrasili.

Preberite si več...

Panirani bučkini zrezki

september 01, 2012   Zdrava prehrana   No comments

Panirani bučkini zrezki – Zelenjavni recepti – Vegetarijanski recepti – Zdrava prehrana

Panirani bučkini zrezki

Za pripravo paniranih bučkinih zrezkov ne potrebujete večiko časa, niti denarja. Le eno dvolj veliko, podolgovato rumeno bučo, da boste iz nje pripravili kolute, jih pomokali povaljali v jajcu in drobtinah ter panirali na olju.

O zdravju prijazni sestavi bučk ter buč sem pisala že v enem izmed prejšnjih člankov, tokrat pa je na vrsti že drugi recept za pripravo jedi iz bučk.

Panirani bučkini zrezki so zelo lahka jed, ki jo lahko uživate tudi vsi z občutljivo prebavo ali zvišanim sladkorjem in holesterolom. Zraven si postrezite še z zeleno solato s paradižnikom ali pa si oglejte recept za pripravo grške ali šopske solate.

Panirani bučkini zrezki bodo ocvrti že v nekaj minutah, zraven pa si pripravite še pečen krompir, kakšno jed iz fižola ali jih jejte povsem samostojno.

Preberite si več...

Bučkini polpeti s skuto

avgust 30, 2012   Zdrava prehrana   No comments
Bučkini polpeti

Bučkini polpeti s skuto so zdravju prijazna, lahka, tudi vegetarijanska jed, ki jo lahko jeset samostojno ali kot prilogo.

Bučkini polpeti – Zelenjavni recepti – Vegetarijanski recepti – Zdrava prehrana

V času, ko je na vrtovih vse polno buč najrazličnejših barv, oblik in okusa, bi bilo kar škoda, če ne bi iz njih naredili vsaj ene okusne, preproste in domiselne jedi. Bučkini polpeti (oglej si recept) so ena tistih vegetarijanskih jedi (lakto-ovo vegetarijanskih, se pravi tistih, ki razen mesa, lahko vsebujejo tudi jajca, mleko ter ostalo rastlinsko hrano), ki si jo radi pripravimo tudi vsi, ki nismo vegetarijanci in nam vegetarijanski recepti le redko kdaj pridejo pod roke.

  • Za koga so bučke in buče idealna zdrava prehrana?
Preberite si več...
« Starejše objave
Novejše objave »

  • Sveže: Cvetlični nakit iz pravih rož

    • Cvetlični nakit - unikatna darila - uhani z gozdnimi spominčicamiCvetlični nakit je ročno izdelana kolekcija nakita, v katerega je avtorica vdelala prave rože, z njimi pa v izdelke vnesla svežino narave in dehteči vonj cvetic, ki bodo oslej krasile ženske, ki imajo rade čutne in ženstvene izdelke.

  • Sveže: Superživila

    • superživila - Najbolj zdrava hrana na tem planetu

      Knjiga Superživila, v kateri najdete 200 superživil, ki so najbolj zdrava hrana na tem planetu, vam pomaga izbrati vam koristna živila, glede na vašo osebno zdravstveno stanje ter prehranske cilje.

  • Zelene e-novičke

    Izpolnite spodnji kontaktni obrazec, mi pa vam bomo 4x mesečno dostavili čisto sveže novičke iz spletne strani ter informacije o najkvalitetnejših storitvah in izdelkih ponudnikov s področja zdrave prehrane telesa, uma in duha.

    www.zdrava-prehrana.info

  • Pridružite se nam!

  • Sveže: Paleorecept

    • superživila - Najbolj zdrava hrana na tem planetu

      S pomočjo knjige Paleorecept boste odkrili, kako izgubiti odvečne kilograme, izboljšati počutje, si povrniti življenjsko moč in mladosten videz ter kako odpraviti marsikatero zdravstveno težavo.

  • Sodelovanje

    Bi radi sodelovali z nami? Imate odličen izdelek ali storitev, ki bi ga oz. bi jo radi predstavili na tej spletni strani? Pišite nam na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

  • Anketa o sladkorju

    Ali v prehrani uporabljate beli oz. rjavi sladkor ali kak njegov nadomestek?

    Oglejte si rezultate ankete

    Loading ... Loading ...
Powered by WordPress | Designed by: seo service | Thanks to seo company, web designers and internet marketing company

Recepti | Zdrava prehrana