Zdrava prehrana

Šato iz vina

december 16, 2014 Zdrava prehrana No comments

Ste že kdaj poizkusili šato iz vina? Šato lahko jeste kot samostojno jed oz. okrepčilni napitek ali pa ga dodate kot sočen dodatek k sladicam. Izgleda kot vinska pena, s katero polijete po kosu peciva oz. ga zajemate iz kozarca za aperitive ali iz skodelice, iz katere ponavadi pijete čaj. Šato lahko pripravite iz vina različnih vrst – rdečega ali belega, a najboljši okus bo imel ta, ki ga boste pripravili iz belega vina. Je popolnoma enostaven za izdelavo, potrebovali boste le kakovostno vino, eno jajce ter sladkor, preostalo pa bo naredila vaša domišljija.

Šato iz vina – recept

Preberite si več...

Božično pecivo imenovano božje oko

december 04, 2014 Zdrava prehrana

Božično pecivo – božje oko – recepti za sladice – piškoti – zdrava prehrana

Med zelo okusno božično pecivo sodi tudi božična sladica, imenovana božje oko, za pripravo katere ne boste potrebovali moke, niti vam jih ne bo potrebno peči. Tudi to je med drugim razlog, da se te sladice, imenovane božje oko, vsako leto pred božično novoletnimi prazniki podstopi pripraviti čedalje več gospodinj. Kar pa je najbolj pomembno, je gotovo dejstvo, da so rezultat priprave take sladice polni želodčki in nasmejani obrazi, zato si le oglejmo, katere sestavine bomo potrebovali za pripravo te božične sladice.

Ne pozabite tudi, da lahko kakšno izmed sestavin v tem receptu zamenjate tudi za kakšno drugo, sicer pa sem tudi sama nekatere med njimi zamenjala za zdravju bolj prijazne.

Za pripravo sladice božje oko boste potrebovali:

Preberite si več...

Negovalna kozmetika iz konoplje

november 25, 2014 Zdrava prehrana No comments

Hladni jesensko zimski meseci so na koži marsikoga izmed vas že terjali svoj davek. Suha in razpokana koža, luščenje, pri nekaterih tudi prekomerno mastenje, srbečica in pordelost…uh, kakšne neprijetnosti, še posebej, če gre za kožo na obrazu, na ustnicah ali pa kje drugje na telesu. Sama sem že pred časom, v vseh obdobjih leta, preizkušala odlično kozmetiko iz konoplje, saj sem imela precej suho kožo ob straneh obraza, v predelu T pa mastno, nagnjeno k ogrcem, medtem ko sem imela ustnice vsako jesen in zimo pordele in razpokane.

Kot naročeno mi je pod roke prišla odlična negovalna kozmetika iz konoplje iz podjetja HARMONIJA NARAVE, d.o.o., ki sem jo odkrila po naključju, čeravno, kot kaže, naključij v življenju ni 🙂 Tisti dan, ko sem izvedela za kozmetiko iz konoplje HANF, je bil vroč dan, tako da je moja kožale stežka prenašala vroče žarke in suh zrak. Že kmalu po prvem tednu preizkušanja štirih izdelkov iz konoplje, ki vsebujejo:

konopljine cvetove, konopljino mleko, konopljino olje
Aloe vero, cedro, palisandrove cvetove
hialuronsko kislino, gama linolensko kislino
vitamine in minerale

ter številne druge snovi, ki jih naša koža potrebuje skozi vse leto, sem opazila na koži telesa in obraza občutno spremembo.

Preberite si več...

Kostanjev sufle za sladokusce

november 13, 2014 Zdrava prehrana No comments

Kostanje…mmmm, kak olepo diši sveže pečen in kako dober je, ko zagrizete v njegovo sladko kuhano sredico. Še boljši pa je lahko, če si ga pripravite v kakšni posebni sladici. Recept za kostanjevo torto, biskvit s kostanjevo kremo in kostanjev pire smo vam zaupali že v dveh preteklih prispevkih, tokrat pa si bomo ogledali, kako pripravimo kostanjev sufle. Ta sladica bo navdušila tudi goste, ki se bodo mudili pri vas v teh dneh, hkrati pa je lahko domiselna in hitro pripravna sladica ob rojstnih dnevih, še posebej, če vi ali vaši najbližji praznujejo v jesenskih mesecih. Za izdelavo kostanjevega sufleja boste potrebovali le cca 15 minut svojega časa, seveda ob predpostavki, da ste predhodno skuhali in olupili kostanj. Recept nam je zaupala naša redna bralka portala, ga. Polona Trbojević.

Kostanjev sufle – recept (za 6-8 oseb oz. lončkov)

Preberite si več...

Konopljini špageti z zelenjavno omako

november 06, 2014 Zdrava prehrana No comments

Ste ljubitelj/ica testenin? Potem vam bo tale recept za pripravo konopljinih špagetov z zelenjavno omako zagotovo zlezel pod kožo. Testenine smo tokrat pripravili iz dela konopljine moke, ki ima blag okus po oreščkih oz. rahlo sladkast okus. Omako pa smo “začinili” s kuhano koruzo, kar bo le še okrepilo rahlo sladek okus jedi. Konopljini špageti se od navadnih razlikujejo tudi po videzu – so namreč temnejše barve, v njihovi strukturi pa lahko vidite koščke zmletih konopljinih semen. Kuhani bodo v 5-7- minutah, čeznje pa lahko polijete ne le zelenjavno, pač pa tudi kakšno drugo omako. Mi smo se za zelenjavno odločili zato, ker jesen na vrtu ponuja številne okusne in zdravju prijazne plodove.

Konopljini špageti z zelenjavno omako – recept (za 3 osebe)

Preberite si več...

Zimska nega – Ljubljana (Lavrica), 25. 10. 2014

oktober 14, 2014 Zdrava prehrana No comments

Izobraževanje: Zimska nega

Kdaj: v soboto, 25. 10. 2014, od 9:00 do 14:00 ure

Kje: Dolenjska cesta 318, Ljubljana – Lavrica

Cena: 59,00 EUR (materiali, embalaža in gradivo vključeni v ceno) – vsi obiskovalci te spletne strani imate 5% popust pri udeležbi na delavnici – ob prijavi Maji sporočite tole kodo: milazp

Info in prijave: 040 414 682 Maja, bogastvo.travnika@gmail.com, www.bogastvo-travnika.si

Število mest na delavnici je omejeno, zato so potrebne prijave

Število izdelkov, ki jih boste izdelali za domov: 5

[Show as slideshow]

Vsebina delavnice:

Specifičnost letnega časa zahteva prilagojene kozmetične izdelke. Tako bomo izdelovali »zimske« emulzije (kreme), masla, maske, mazila in tonike – glede na stanja kože. Ker se kar 60% snovi absorbira direktno v naše telo, je res naravna nega zelo pomembna. Kvalitetne naravne sestavine nas negujejo, hranijo in bogatijo.

Vsebina delavnice:

Najprej se bomo seznanili z osnovnimi stanji kože in posebnostmi tega letnega časa.
Govorili bomo o izdelavi kozmetike doma, o rokih uporabe in o čistoči
Spoznali bomo osnovne sestavine, kot so masla, olja, rastlinske snovi, gline ipd. s katerimi bomo ustvarjali
Spoznali bomo najpomembnejša eterična olja, pa tudi hidrolate za uporabo v kozmetiki.
Prejeli boste informacije o tem kje vse te sestavine in embalažo kupiti
Uporaba rastlin oz. kaj vse lahko pripravimo sami
Razdelitev sestavin glede na stanje in tip kože
Aktivne učinkovine v izdelkih
Izdelava vlažilno negovalnega tonika
Izdelava obrazne maske in razlike med čistilnimi, hranilnimi, revitalizacijskimi
Izdelava negovalnega balzama za ustnice – tudi za poškodovane, razpokane
Izdelava hranilnega in razlega masla za telo (50ml)
Izdelava bogate in zaščitne kreme (50ml)

Kaj izdelujemo oz. kaj prejmete:

Pisno gradivo (opis sestavin, recepti, postopki izdelave)
5 lastnih izdelkov za takojšnjo domačo uporabo (tonik, maska, balzam, maslo, krema)
Ustrezna embalaža
Topli napitki

Kontakt: Za prijavo in več informacij pokličite na 040 414 682 ali pišite na bogastvo.travnika@gmail.com (Maja).

Izvajalec: Maja R. Mihovec, s.p.

Več informacij: za ogled podrobnega programa izobraževanja ter investicijo vanj, obiščite spletno stran www.bogastvo-travnika.si

Deli s prijatelji/Share

Preberite si več...

Izberite kategorijo

Zadnji prispevki

Oznake

Oglejte si sveže recepte!

Izobraževanje: Zimska nega

Zelene e-novičke

Pridružite se nam!

Unikatnica.com

Sodelovanje

Anketa o zdravi prehrani

Anketa o sladkorju