Oglejte si sveže recepte!

Polnjene bučke z zelenjavo - raznovrstna mešanica

Polnjene bučke z zelenjavo in sirom

Polnjene bučke z zelenjavo – Zdrava dieta – Zdrava prehrana Bučne juhe, pite, zavitki, ocvrte, kuhane, panirane, v solati, s sirom, polnjene, sušene…le kdo še ni poskusil sočne in vašemu želodcu zelo prijazne buče oz. bučke, ki so pravcata vitaminska Preberite si več »

energEnergetska terapevtska masaža hrbta in hrbtenice - Maja R. Mihovec pri delu s pacientom

Energetska terapevtska masaža hrbta in hrbtenice

  Energetska masaža – Terapevtska masaža hrbta in hrbtenice – Wellness – Zdrava Prehrana Deli s prijatelji/Share Avtor članka: Maja R. Mihovec, s.p. (energetska terapevtska masaža, kontakt: 040 414 682) Kdo ne pozna težav v hrbtu? bolečin v križu ali Preberite si več »

Tag Archives: wellness

Energetska terapevtska masaža hrbta in hrbtenice

energEnergetska terapevtska masaža hrbta in hrbtenice - Maja R. Mihovec pri delu s pacientom

 


Energetska masažaTerapevtska masaža hrbta in hrbtenice – Wellness – Zdrava Prehrana

Deli s prijatelji/Share

Avtor članka: Maja R. Mihovec, s.p. (energetska terapevtska masaža, kontakt: 040 414 682)

Kdo ne pozna težav v hrbtu?

  • bolečin v križu ali v vratnem in ramenskem predelu
  • bolečin v ledvenem predelu
  • bolečin v predelu okoli lopatic

Koliko ljudi se poleg bolečin srečuje še z išijasom, s hernijami, izrastki ipd.?  Ste med njimi tudi vi ali pa poznate koga, ki trpi zaradi teh bolečin? Sedaj si lahko pomagate – energetska masaža, posebej prilagojena za hrbet in hrbtenico, dela čudeže.

Vas zanima kako in zakaj je sploh prišlo do teh bolečin? Energetska terapevtska masaža hrbta in hrbtenice je eden izmed najučinkovitejših načinov, ki lajša oz. odpravlja bolečine ter vzrok nastanka le-teh.

  • Zakaj pride do bolečin v hrbtu in hrbntenici?

Hrbtenica je naš steber. Nosi celotno telo in vsi  padci, poškodbe, prevelike ali trajne obremenitve, nepravilna drža, tudi prehitri gibi ipd. se odrazijo na njej. Pogosto so vse te stvari vezane na poklic (prisiljena drža za računalnikom, sklonjena drža pri zobozdravnikih, kuharjih, prenašanje velikih bremen ipd.)

  • Ali ste vedeli, da lahko bolečine v kolenu izvirajo zaradi težav v križu? Energetska masaža odpravi tudi te.

Če jih sproti ne saniramo, se nalagajo in sčasoma povzročijo težave. In ker je vsako hrbtenično vretence povezano z določenimi telesnimi deli, imajo lahko težave na določenem predelu pravzaprav izvor v hrbtenici. Morda se sliši neverjetno, vendar, če nas boli koleno, je lahko prava težava v križu. Naša hrbtenica si zaradi nalog, ki jih opravlja, nedvomno zasluži več pozornosti. In energetska terapevtska masaža hrbta in hrbtenice je eden izmed načinov, kako si lahko pomagate pri teh težavah oz. bolečinah.

  • Kako si lahko pomagamo sami?

Veliko lahko naredimo sami že s preprostim raztezanjem in s pravilnimi in rednimi vajami za krepitev hrbtenice, ter z zadostnim pitjem vode. Občasna, energetska terapevtska masaža pa vse skupaj zelo pospeši. Hrbet obdelamo na različne načine,  sprostimo in spotoma odpravimo stvari, ki se na fizičnem nivoju (npr. bolečine, zatrdline), sploh še niso pokazale. Kaj ni to čudovito?

  • Kaj je energetska terapevtska masaža hrbtenice in kakšni so njeni učinki?

Energetska terapevtska masaža hrbtenice in hrbta je izjemno učinkovita kombinacija različnih masažnih tehnik, ki je nastala na podlagi bogatih izkušenj.

  • Energetska masaža, ki se izvaja kar sede

Poskrbi tako za sproščanje, kot tudi za pomoč in odpravljanje številnih težav, ki se odražajo na našem hrbtu. Zaradi načina dela, zagotavljanja optimalnega pristopa in rezultatov, se tovrstna masaža izvaja sede ali pa na posebnem masažnem stolu. Tak položaj telesa oz. izbočenost hrbta omogoča, da lahko pridemo do težko dostopnih predelov ob hrbtenici in jih res dobro obdelamo – vse od prvega vratnega vretenca pa do trtice.

  • Energetski pristop

Energetski pristop oz. delo z energijo je učinkovito sredstvo za hitro lajšanje globljih bolečin, kjer se zaradi razbolelosti ali prehude bolečine predela ne da dobro zmasirati. Energetska masaža (terapevtska masaža) hrbta in hrbtenice vključuje prav ta energetski pristop, ki deluje zanesljivo in takoj ter je v veliko pomoč pri samem izvajanju terapije. Je zelo dobrodošel pristop pri prvem tretmaju in pri starejših, zakoreninjenih težavah.

  • Vakuumska masaža – tudi v boju proti celulitu, za pospeševanje prekrvavitve in tam, kjer s prsti ne moremo blizu

Poleg manualne obdelave in energije uporabljam pri svojem delu tudi ventuze, in sicer na način, ki ne pušča posledic na koži, saj so v stalnem gibanju. Ventuze se uporabljajo za t.i. vakuumsko masažo in so nekakšne silikonske »posode«. 

Pogosto se uporabljajo v anticelulitnih tretmajih, ker se z njimi ustvarja lokalno pospeševanje prekrvavitve in boljšega pretoka limfe iz globljih tkiv. Pri energetsko terapevtski masaži je uporaba ventuz dobrodošla na predelih, ki jih s prsti težko obdelamo, kot je npr. vrat in pa globlji nivoji ob sami hrbtenici in med vretenci.

  • Individualna obravnava – z namenom doseganja optimalnih rezultatov

Vsak tretma je seveda zgodba zase. Ljudje smo si različni, imamo različne tegobe, se različno odzivamo. Vsaka terepija, kjer je v uporabi energetska masaža, je zato individualna in povsem prilagojena potrebam stranke, tako po sami intenzivnosti obdelave, načinu dela in času – vedno z namenom doseganja najboljših rezultatov.

Tretma je tudi vedno kombiniran z individualnim svetovanjem (analiza telesne drže, priporočljive vaje, tudi TH analiza), ter z uporabo naravnih rastlinskih aromaterapevtskih olj.

  • Savna pred masažo

Savna je dobrodošla dopolnitev masažnega dela, saj poglobi in izboljša učinke masaže. Tkivo se segreje in sprosti, zmanjša se stres, mišice se sprostijo, izboljša se prekrvavitev – vse to so elementi, ki omogočajo boljši rezultat masažnega tretmaja. Je seveda  izjemnega pomena za:

  • rastrupljanje telesa
  • in povečanja telesne odpornosti
  • Energetska terapevtska masaža hrbta in hrbtenice – kako pogosto jo izvajati?

Že samo eno srečanje lahko izjemno pomaga, vendar pa se za čim boljše rezultate priporoča tri zaporedna srečanja, da se res korenito obdela hrbtenico in odpravi čim več težav –  nato pa po potrebi. Odlična preventiva so mesečni tretmaji.

  • Kaj pa cena?
  • »Zdravje in dobro stanje naše hrbtenice je neprecenljivo.«

Vsi tretmaji (energetska masaža oz. terapevtska masaža hrbta in hrbtenice) vključujejo individualni pristop in svetovanje glede na potrebe (nasveti glede drže, priporočljive vaje, nasveti glede uporabe fito in aromaterapevstkih pripravkov, TH (Maja R. Mihovec je med drugim tudi Theta Praktik), vpogledi ipd.

  • 1 terapija = ca. 60 min = 35 eur
  • 3 terapije = 3 tretmaji po ca. 60 min = 90 eur
  • infra savna + 1 terapija = 85 min = 40 eur
  • 3x infra savna + 3 terapije po ca. 60 min = 110 eur

Če tudi vas pestijo bolečine v hrbtenici, hrbtu ali pa se srečujete z bolečinami neznanega izvora in iščete učinkovito pomoč, kontaktirajte Majo Rožac Mihovec na naslednjem naslovu:

Maja R. Mihovec s.p.

Info in rezervacija terminov:

Lokacija: Center Vit-Al, Cesta na Ključ 60, Ljubljana – Dolgi most

Spletna stran: www.mannamilo.net, www.tetam.net

  • Oglejte si še:
  • Domače milo in njegova skrivnost – 25. 5. 2013 – vabljeni na delavnico, na kateri se boste naučili izdelati povsem naravna, barvita, dišeča in lepo oblikovana trda in tekoča mila, prijazna vašemu zdravju
  • Čudovite kreme in domača kozmetika – 8. 6. 2013 – vabljeni na delavnico, na kateri se boste naučili izdelati številne naravne izdelke – kozmetiko za telo in obraz in povsem naravnih sestavin
  • Športna masaža – za vse rekreativce, prave športne navdušence ter vse ostale
  • Domače milo – naredite si čisto svoje, unikatno, dišeče in barvito, predvsem pa zdravju prijazno domače milo
  • Naravni deodorant – recept za pripravo naravnega deodoranta, s pomočjo katerega boste učinkovito, za 24 ur, pregnali neprijetne vonjave, nežen vonj kokosa pa bo edini vonj, ki ga boste zaznavali na sebi – preverjeno učinkovito deluje!
  • Balzam za ustnice – odličen recept za pripravo nežnega balzama za ustnice – preverjetno učinkovit recept!
  • Vam je bil članek Energetska terapevtska masaža hrbta in hrbtenice všeč? Delite ga s svojimi prijatelji, hvaležni vam bodo. Še predvsem, če se tudi sami srečujejo s težavami hrbta in hrbtenice. Povabite jih, da obiščejo spletno stran www.zdrava-prehrana.info.
  • Če imate dejavnost, v okviru katere organizirate tečaje, delavnice ali pa ponujate izdelke in storitve, ki so povezani z bolj zdravim načinom življenja, prehranjevanja in nege telesa ter duha, in bi jih želeli predstaviti ali ponuditi obiskovalcem te spletne strani, ki ima že preko 11.000 unikatnih obiskovalcev mesečno, nam pišite na info@zdrava-prehrana.info in dogovorili se bomo za sodelovanje.

Powered by WordPress | Designed by: seo service | Thanks to seo company, web designers and internet marketing company

Recepti | Zdrava prehrana